المرونة هى القدرة على مواجهة الشدائد، والتغلب على التحديات والتعلم من التجارب، وتعنى أيضا اكتساب المهارات لتجاوز الصعوبات، مع القدرة على مواجهة العقبات الجديدة بشكل فعال عند ظهورها.
ولا تعد المرونة أو التفكير المرن عند مواجهة الصعاب أمرا فطريا يولد به الإنسان، بل هى مهارة يتم اكتسابها بالمرور بتجارب مختلفة، كما أنها مهارة تحتاج إلى تدريب حتى يمكن استخدامها بالشكل الأمثل فى حالة التعرض للمشكلات والأزمات المحتلفة.
ووفقا لموقع “Health” يوجد 7 خطوات يمكن الاعتماد عليها لإكتساب مهارة المرونة، والتفكير بشكل مرن، عند مواجهة الازمات، وهى..
عقلية النمو تعني النظر إلى تحديات الحياة كفرص للتعلم، وأن كل تجربة صعبة تعلمنا شيئا جديدا فى حياتنا، وتتمثل عقلية النمو فى عدم التراجع عند مواجهة صعوبات، ومواجهة الموقف وأنت مدرك أنك ستصبح أقوى وتتعلم درسًا مفيدًا يفيدك عند مواجهة تحديات مماثلة في حياتك.
ويوجد بعض الطرق لتنمية عقلية النمو، مثل تعلم تقبل العيوب، ووضع توقعات واقعية لما يمكن إنجازه، وتقدير وتقبل النقد البناء، وتحمل المخاطر، حتى لو كان ذلك يعنى ارتكاب الأخطاء، والاعتقاد بفكرة أن الفشل يعنى التعلم من أخطائك، ومنح نفسك الوقت والمساحة للتغلب على التحديات.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
