وكالات – توصل الباحثون من مستشفى سانت هيدويج ومستشفى شاريتيه الجامعي في برلين إلى أن التعرض المتكرر للضوء الخافت في الصباح لدى الشباب الأصحاء قد يؤدي إلى زيادة مستويات الكورتيزول في فترة ما بعد الظهر والمساء، مما يؤثر سلبًا على نمط النوم كما هو شائع في حالات الاكتئاب. ترتبط الاضطرابات الاكتئابية غالبًا بزيادة نشاط محور الغدة النخامية والغدة الكظرية، مع استمرار ارتفاع مستويات الكورتيزول بدلاً من انخفاضها كما هو المعتاد.
أظهرت الدراسات أن النوم في حالات الاكتئاب يعكس تغيرات خصائصه، مثل تغيرات في نوم حركة العين السريعة (REM) وتأخير مراحل النوم العميق. في بحث أُجري على 20 بالغًا بمتوسط عمر 24 عامًا، استخدم الباحثون تدخلاً عصريًا بالضوء الصباحي للتحقق من تأثير الإضاءة المنخفضة على مستويات الكورتيزول والنوم.
تم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين، إحداهما تعرضت لإضاءة منخفضة الشدة والأخرى لإضاءة عالية، ونتج عن ذلك ارتفاع ملحوظ في مستويات الكورتيزول في المجموعة التي تعرضت للضوء الخافت بعد عدة صباحات، بينما ظلت مستويات باقي اليوم متشابهة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
