وكالات –
الفلفل الحلو يعد من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، مما يجعله خيارًا مثاليًا لتعزيز الصحة العامة. عند تناوله، يمكن أن يساهم في علمية دعم صحة العين، بفضل احتوائه على الوتين والزياكسانثين، وهما مركبان يدعمان تحسين الإبصار ويقللان من خطر التنكس البقعي المرتبط بتقدم العمر.
الوقاية من فقر الدم
يحتوي الفلفل الحلو على الحديد والعناصر الغذائية التي تدعم إنتاج خلايا الدم الحمراء، مما يساعد في الوقاية من فقر الدم الناتج عن نقص الحديد ويساهم في تحسين قدرة الدم على نقل الأكسجين للجسم.
مصدر قوي لمضادات الأكسدة
يحتوي على فيتامين أ، فيتامين ج، وبيتا كاروتين، وهي مضادات أكسدة تحمي الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة وتساعد في التقليل من الإجهاد التأكسدي، مما يقي من بعض الأمراض الالتهابية مثل أمراض القلب والسرطان.
تقليل الالتهاب
تسهم المركبات الطبيعية المضادة للالتهابات الموجودة في الفلفل الحلو في تقليل الالتهابات وتخفيف أعراض الحالات المزمنة مثل التهاب المفاصل.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
