لو هتاكل رنجة وفسيخ فى العيد.. بلاش معاهم بطاطس مقلية واحرص على الترطيب

تناول الرنجة والفسيخ في عيد الفطر هو شعار البيوت المصرية، وأحد رموز الاحتفال بالعيد أيضا. كما أنها سهلة التحضير والتقديم وتعتبر مريحة للأمهات.
تعتبر الرنجة والفسيخ من الأطعمة ذات الطعم المميز، والتي يحبها الكثير من الناس، كما أن لهما بعض الطقوس المهمة أثناء تناول الطعام، مثل الخضار، وبعض المشروبات، وبعض الأطعمة الخضراء التي يجب تجنبها.

وقدم الدكتور وليد جمعة، استشاري السمنة والنحافة بكلية طب سوهاج، بعض الأطعمة المحظورة مع الرنجة والفسيخ، ومنها:

تعتبر الرنجة والفسيخ من الأطعمة الغنية بنسبة عالية من الأملاح، كما أن تناول الحليب أو الزبادي أو اللبن الرائب معهم يزيد من فرص تكون حصوات الكلى. والسبب هو أن الكالسيوم الذي لا يتوفر في منتجات الألبان يتفاعل مع حمض البوليك الموجود في الرنجة والفسيخ، ويعرض الكلى لمشاكل.

يحب بعض الأشخاص تناول البطاطس المقلية بجانب الرنجة والفسيخ، وهذا يزيد من فرص الإصابة بعسر الهضم والشعور بعدم الراحة في المعدة، لذا تجنب ذلك وابتعد عن الأطعمة المقلية.

الفلفل الحار بجانب الرنجة والفسيخ، أو وضع الفلفل الحار عليها أو على الخضار، فهذا يشكل خطورة على صحة المعدة، ويزيد من فرص التعرض للحموضة والانتفاخ والتشنجات، لذا تجنبي وضع أعواد الحرق.

وحث استشاري السمنة والنحافة على ضرورة شرب الماء بكثرة عند تناول الرنجة والفسيخ لتجنب ترسب الأملاح في الجسم. تعتبر الخضار مثل الخيار والخس والجرجير والطماطم من الخضار المهمة والمفيدة للجسم عند تناول الرنجة والفسيخ. يمكنك شرب عصير الليمون أو البرتقال لتجنب التعرض للتسمم.

ملاحظة: هذا الخبر
لو هتاكل رنجة وفسيخ فى العيد.. بلاش معاهم بطاطس مقلية واحرص على الترطيب
نشر أولاً على موقع ( اليوم السابع ) ولا يتحمل موقعنا مضمونه بأي شكل من الأشكال.
يمكنك الإطلاع على تفاصيل الخبر كما ورد من (مصدر الخبر)

معلومات عن :
لو هتاكل رنجة وفسيخ فى العيد.. بلاش معاهم بطاطس مقلية واحرص على الترطيب

عرضنا لكم اعلاه تفاصيل ومعلومات عن خبر
لو هتاكل رنجة وفسيخ فى العيد.. بلاش معاهم بطاطس مقلية واحرص على الترطيب
. نأمل أن نكون قد تمكنا من إمدادك بكل التفاصيل والمعلومات عن هذا الخبر الذي نشر في موقعنا في قسم اخبار طب وصحة.

ومن الجدير بالذكر بأن فريق التحرير قام بنقل الخبر وربما قام بالتعديل عليه أو الاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة تطورات هذا الخبر من المصدر.