من اللي قرر برايك الصح والغلط منو اللي قرر انه جسمك اليوم يا دايت يناسبه؟ هل انت عندك امراض خطيره يعني سوري مزمنه هل انت جسمك يتحمل الى اخره من اللي قرر برايك؟ >> اكيد الطبيب مالته هو اللي قرر يعني مثلا اليوم الكيتو دايت اللي هو صار ترند يعني اناي اقرب الناس الي كانوا يسوون كيتو نزلوا نزول فظيع ورا فتره المشاكل مال الكبد الدهون علق الكولسترول دا انه رجعوا الوزن اللي خسروه زاد وضعفه فكرته اصلا الكيتودايت من احنا درسنا يعني كان فكرته ترى الامراض الصرع او امراض الجهاز العقلي يعني انت اليوم يعني شخص ما ب شي وده يسوي الكيتو دايت هذا غلط فيعني الكيتو مخصص لامراض الصرع مولاي مو اي شخص اعتيادي يسويه هاي نقطه كلش مهمه اما الصيام المتقطع فطبعا اكو قسم يقول لك اناي اصوم يومين افطر هذا مو هيك >> الصيام المتقطع الصحي اللي كنا لازم نسويه هو 12 في 12 مثلا او ست ساعات سوري ثم ساعات صيام انه هو مجرد الاكل مال الليل نقطعه هي هاي فكره الصيام المتقطع
