لحماية قلبك.. 5 خطوات يجب اتباعها قبل بدء تمارينك في الجيم
وكالات – أصدرت حكومة البنجاب في الهند تحذيرًا صحيًا للممارسين في صالات الألعاب الرياضية، يدعوهم لإجراء فحص طبي قبل البدء بممارسة التمارين الرياضية، وذلك بسبب ارتفاع حالات السكتات القلبية المفاجئة التي تؤدي إلى الوفاة أثناء ممارسة الرياضة. خلال فعاليات تتعلق بالوقاية من السكتة القلبية، تم تسليط الضوء على أهمية الكشف عن الحالات الطبية غير المشخصة وضرورة توخي الحذر من خيارات التغذية غير المنتظمة والمكملات غير المرخصة.
التحذير يؤكد على أهمية الفحص الطبي قبل البدء في تمارين مجهدة، خاصة أن العديد من ضحايا النوبات القلبية كانوا يستخدمون مكملات غذائية غير آمنة، ويشربون كميات كبيرة من مشروبات الطاقة. كما أظهرت دراسة أن جودة الهواء في بعض الصالات الرياضية تعاني من تلوث داخلي، مما يسهم في طوارئ صحية.
دعت الحكومة الصالات الرياضية إلى نشر التحذيرات، وأوصت باتباع خطوات قبل وبعد ممارسة الرياضة مثل تمارين الإحماء والتبريد، الخضوع لفحوصات طبية بانتظام، وتجنب مشروبات الطاقة والستيرويدات. تهدف هذه الخطوة إلى تعزيز الوعي الصحي وضمان سلامة الرياضيين.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا