وكالات – يعتمد العديد من الأشخاص على تناول البرتقال في فصل الشتاء، حيث إنه فاكهة غنية بفيتامين سي الذي يعزز المناعة ويقي من العدوى خاصةً في الأجواء الباردة. تشير الأبحاث إلى أن عصير البرتقال الطبيعي 100% يوفر فوائد متنوعة عند تناوله بكميات معتدلة.
تناول عصير البرتقال يساعد في تقليل مؤشرات الإجهاد التأكسدي والالتهاب لدى الفئات المختلفة من البالغين، وذلك بفضل مضادات الأكسدة مثل فيتامين سي والكاروتينات والفلافونويدات. من ناحية أخرى، أظهرت دراسات تأثير عصير البرتقال على صحة القلب، حيث إنه يمكن أن يحسن بعض مؤشرات الخطر مثل مستويات الدهون في الدم ودرجات الالتهاب. يُعتقد أن الفلافونويد الهيسبيريدين الموجود في العصير يلعب دورًا مهمًا في ذلك.
أيضًا، تشير بعض التجارب إلى أن عصير البرتقال الغني بالهيسبيريدين قد يحسن وظائف الأوعية الدموية ويخفض ضغط الدم بشكل طفيف لدى بعض الأفراد، مما يعزز صحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
