وكالات – الشاي يعد المشروب الأكثر شعبية عالميًا، خاصة في مصر، حيث يفضله الكثيرون بعد تناول الطعام. ومع ذلك، تشير الدراسات إلى أن هذه العادة قد تضر بالصحة، حيث تؤثر على امتصاص العناصر الغذائية وعملية الهضم.
شرب الشاي بعد الوجبات يمكن أن يعيق امتصاص الحديد، بسبب وجود مركبات مثل التانينات والبوليفينولات التي ترتبط بالحديد في الطعام، مما يزيد مخاطر الشعور بالتعب وفقر الدم، خاصة بعد تناول وجبات تحتوي على حديد نباتي.
بالإضافة إلى ذلك، قد يؤثر الشاي سلبًا على صحة الجهاز الهضمي، حيث يبطئ عمل الإنزيمات الهاضمة، مما يؤدي إلى الانتفاخ والشعور بالثقل والغازات.
تتضمن المخاطر الأخرى زيادة إفراز حمض المعدة نتيجة للكافيين والتانينات، مما يمكن أن يفاقم أعراض الحموضة وحرقة المعدة، خصوصًا لدى الأشخاص المعرضين لهذه الحالات. لذلك، يُنصح بالحد من تناول الشاي بعد الوجبات للحفاظ على الصحة العامة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
