وكالات – فيتامين د، المعروف أيضًا بـ “فيتامين أشعة الشمس”، يلعب دورًا مهمًا في صحة العظام وتحسين المزاج وتعزيز المناعة، إلا أن العديد من النساء يعانين من نقص فيه. ويرتبط هذا النقص بمزيج من العوامل البيولوجية ونمط الحياة، حيث أن فيتامين د قابل للذوبان في الدهون، مما يعني أنه يتم تخزينه في الأنسجة الدهنية وقد يبقى “غير نشط” في الدم.
بالإضافة إلى ذلك، تلعب الهرمونات دورًا رئيسيًا في تأثير فيتامين د، حيث يساعد هرمون الإستروجين في تعزيز فعاليته، ومع تراجع مستوياته خلال مراحل الحياة المختلفة مثل انقطاع الطمث، يقل كفاءة فيتامين د أيضًا. هذا التراجع يؤدي إلى زيادة خطر هشاشة العظام والكسور.
خلال الحمل، تزداد احتياجات الجسم لفيتامين د لدعم نمو الطفل، حيث تعتمد الأم بشكل كامل على توفير هذا الفيتامين. كما أن الرضاعة الطبيعية تؤدي إلى استنزاف مخزون الأم من فيتامين د. لذلك، يوصي الأطباء غالبًا بتناول مكملات فيتامين د للأمهات الحوامل أو المرضعات للحفاظ على صحة الأمهات والأطفال.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
