نصائح فعالة لتحسين النوم وصحة القلب.. لا تفوتها
وكالات –
أظهرت دراسة من جامعة ولاية أوريغون أن مرضى قصور القلب الذين يفتقرون إلى انتظام مواعيد النوم يتعرضون لمخاطر مضاعفة للمضاعفات الخطيرة خلال ستة أشهر، حتى مع مراعاة العوامل الأخرى مثل اضطرابات النوم والحالات الطبية المصاحبة. تبين من خلال البحث أن حتى التباين المعتدل في أوقات النوم يزيد من احتمالية حدوث أحداث سريرية جديدة، والتي قد تشمل دخول المستشفى أو زيارة الطوارئ أو حتى الوفاة.
يشير الباحثون إلى أن الالتزام بمواعيد ثابتة للنوم والاستيقاظ يعد خطوة بسيطة وفعالة لتعزيز التعافي وتقليل المخاطر الصحية لمرضى قصور القلب. خلال الدراسة التي شملت 32 مريضًا بقصور القلب، وجد الباحثون أن تحسين انتظام النوم قد يمثل نهجًا منخفض التكلفة لتخفيف مضاعفات المرض. وفي هذا السياق، أوضح الفريق أن الحرمان من انتظام النوم قد يؤثر سلبًا على معدلات ضربات القلب وضغط الدم، مما يزيد من المخاطر الصحية خاصة للمرضى المصابين بقصور القلب.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا