وكالات –
يمكن أن تساهم بعض الأطعمة في ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار في الدم، مما يؤدي إلى مخاطر صحية مثل النوبات القلبية والجلطات الدماغية.
الدهون المتحولة
توجد في الأطعمة الجاهزة، المخبوزات، والسمن النباتي الصناعي، وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
الدهون المشبعة
تتواجد بكثرة في اللحوم الحمراء، ومنتجات الألبان كاملة الدسم، والزيوت الاستوائية مثل زيت جوز الهند وزيت النخيل، وتساهم في زيادة إنتاج الكوليسترول الضار في الكبد.
الوجبات السريعة
تشمل الأطعمة مثل البرجر، البيتزا، والبطاطس المقلية، وتحتوي على دهون مشبعة ومتحولة مع سعرات حرارية عالية، مما يؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول الضار وتصلب الشرايين.
تناول هذه الأطعمة بكثرة يمكن أن يضاعف خطر الإصابة بمشكلات صحية خطيرة ويؤثر سلباً على الصحة العامة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
