وكالات – كشفت دراسة جديدة من جامعة فلوريدا أتلانتيك أن اتباع نمط حياة صحي يساهم بشكل كبير في تقليل خطر التدهور المعرفي والخرف لدى كبار السن، بما يعادل فعالية الوقاية من أمراض القلب. أظهرت النتائج أن المشاركين الذين اتبعوا برنامجاً متكاملاً يشتمل على ممارسة الرياضة، النظام الغذائي المتوسطي، التحفيز الذهني، والانخراط الاجتماعي، حققوا تحسناً ملحوظاً في وظائف الذاكرة والانتباه واتخاذ القرار خلال عامين.
أوضح الباحثون أن العناصر المشتركة مثل النشاط البدني والتغذية الصحية تعزز تدفق الدم، وتقلل الالتهاب، وتدعم نمو الحُصين، وهو جزء رئيسي من الدماغ مسؤول عن الذاكرة. كما أشار الفريق إلى أن حوالي 45% من حالات الخرف ترتبط بعوامل نمط الحياة والبيئة، مما يجعلها حالات يمكن الوقاية منها.
يُظهر هذا البحث أهمية الاعتناء بالصحة الجسدية والعقلية لمكافحة مشكلات الذاكرة والتدهور المعرفي مع تقدم العمر.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
