وكالات – كشف طبيب أطفال من جامعة هارفارد عن نوع من “السوبرفود” الذي يُهمل في تغذية الأطفال، ويستحق زيادة التركيز عليه من قبل الآباء. في إطار الجهود المستمرة لتحسين تغذية الأطفال، شدد الطبيب على أهمية تضمين هذا النوع من الطعام في وجبات الأطفال لتعزيز صحتهم ونموهم.
أكد الدكتور ستيفن هان، أستاذ طب الأطفال بجامعة هارفارد، أن هذا الغذاء يحتوي على فوائد غذائية كبيرة تساهم في دعم النمو العقلي والجسدي، كما تساعد في تقوية جهاز المناعة وتحسين التركيز والذاكرة لدى الأطفال.
أشار الدكتور هان إلى أن البقوليات، مثل العدس، الفاصوليا، الحمص، والفول، تمثل هذا السوبرفود الذي يغفله الكثير من الأهل عند إعداد وجبات لأطفالهم. تُعتبر البقوليات مصادر غنية بالبروتين النباتي والألياف والمعادن الأساسية مثل الحديد والمغنيسيوم، بالإضافة إلى فيتامينات ب المركبة التي تلعب دورًا هامًا في دعم صحة الدماغ والجهاز الهضمي.
ويوضح الخبراء أن إدخال البقوليات بانتظام في وجبات الأطفال يمكن أن يحسن صحة القلب ويقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة في المستقبل، كما يدعم نمو العضلات والعظام.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
