وكالات –
يُعتبر الشاي من أكثر المشروبات شعبية حول العالم، لما يمنحه من شعور باليقظة. ومع ذلك، هناك عادات قد تؤثر سلبًا على الصحة أثناء تناوله. إليك بعض هذه العادات الهامة:
1. **إضافة السكر**: الإفراط في السكر قد يؤذي الأمعاء، حيث يُغذي البكتيريا الضارة ويسبب مشاكل هضمية. يُفضل استبداله بالعسل أو المنكهات الطبيعية.
2. **شرب الشاي على معدة فارغة**: يسبب شرب الشاي على الريق زيادة حموضة المعدة مما يؤدي إلى شعور بالغثيان. يُنصح بتناوله بعد الإفطار.
3. **شرب الشاي ساخنًا جدًا**: يُعد تناول الشاي المغلي مباشرة خطرًا على الأنسجة الحساسة، لذا يُفضل تركه ليبرد قليلًا.
4. **شرب الشاي ليلاً**: قد يؤثر الكافيين على جودة النوم، يُفضل استبداله بأنواع الأعشاب الخالية من الكافيين.
5. **المحليات الصناعية**: تضر بميكروبات الأمعاء وتسبب اضطرابات هضمية.
6. **شرب الشاي مع حرقة المعدة**: يزيد من حدة الأعراض، يُفضل تجنبه في هذه الحالة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
