وكالات –
مع بدء فصل الشتاء، تزداد حالات الإصابة بنزلات البرد بفعل التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة. يعتبر التعرف على الأعراض المبكرة للبرد خطوة هامة لاتخاذ الإجراءات اللازمة لحماية النفس والأسرة من المضاعفات.
تشمل الأعراض الأساسية التي تشير إلى بدء الإصابة بنزلة البرد ما يلي:
1- الشعور بالرعشة والبرودة المفاجئة: يُعتبر هذا الإحساس أول علامة على مقاومة الجسم للعدوى، مما يتطلب ارتداء ملابس دافئة وشرب مشروبات ساخنة.
2- العطس وسيلان الأنف: تدل هذه الأعراض على تهيج الأغشية المخاطية بسبب الف*يرو*س، وينبغي استخدام المناديل الورقية بشكل متكرر وتعقيم اليدين.
3- آلام خفيفة في الجسم وصداع: تشير هذه الأعراض إلى بدء استجابة الجهاز المناعي، مع أهمية الراحة والتغذية السليمة لتعويض السوائل.
4- إرهاق منخفض الطاقة: الشعور بالتعب العام قد يمثل علامة دخول الجسم في مرحلة مواجهة الف*يرو*س.
لتجنب تطور أعراض البرد، يُنصح بغسل اليدين بانتظام، وتناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، والتهوية الجيدة للمنزل، وتجنب الأماكن المزدحمة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
