وكالات – تعد الكلى من الأعضاء الحيوية في الجسم، وهناك بعض الأمور التي يجب مراعاتها للحفاظ على صحتها. يُعتبر الماء العادي الخيار الأفضل، حيث يساعد على طرد السموم ويقلل من احتمال تكون حصوات الكلى. يُنصح بشرب 3-5 لترات من الماء يوميًا، مع مراعاة حالة الجسم والظروف المحيطة.
لمن يفضلون المشروبات الأخرى، يُعتبر الحليب النباتي خيارًا جيدًا، خاصةً للأشخاص الذين يراقبون تناول الفوسفور والبوتاسيوم. فهو غني بالعناصر الغذائية التي تدعم صحة الكلى وتبطئ تقدم أمراضها.
تشير الأبحاث إلى أن تناول القهوة السوداء المعتدلة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة. ومع ذلك، يجب تجنب المشروبات الغازية والمشروبات السكرية، التي تحتوي على مواد قد تؤذي الكلى وتزيد من تراكم السموم في الجسم.
يجب الانتباه إلى أن كليتيك تقوم بعمل التنظيف الذاتي للجسم، وبالتالي فإن مشروبات الديتوكس باهظة الثمن تكون غير فعالة وقد تُسبب ضررًا أكثر من نفعها. التركيز على الترطيب بشكل جيد واتباع نظام غذائي صحي هو الطريق الأمثل للحفاظ على صحة الكلى.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
