وكالات – تعرف العديد من النساء أن حساب موعد التبويض يلعب دورًا مهمًا في زيادة فرص الحمل أو في تجنّبه، إلا أن القليل منهن يدركن كيفية تحديد الإشارات التي يرسلها الجسم حول الوقت الذي تخرج فيه البويضة من المبيض. يمكن فهم هذه الإشارات بسهولة من خلال متابعة بعض العلامات الطبيعية خلال الدورة الشهرية.
تحدث فترة التبويض عادة في منتصف الدورة الشهرية، أي بعد حوالي 14 يومًا من بداية الطمث في حالة الدورة المنتظمة التي تمتد 28 يومًا. خلال هذه الفترة، يرتفع مستوى هرموني الإستروجين والهرمون اللوتيني، مما يؤدي إلى نضوج البويضة وتجهيز الرحم.
من العلامات المميزة أن إفرازات عنق الرحم تصبح أكثر شفافية وانسيابية، تشبه بياض البيض النيء، مما يساعد على حركة الحيوانات المنوية. بعض النساء قد يشعرن بارتفاع خفيف في درجة الحرارة عند الاستيقاظ صباحًا، نتيجة زيادة هرمون البروجسترون.
بجانب ذلك، قد يظهر ألم بسيط في أحد جانبي أسفل البطن المعروف بـ“ألم منتصف الدورة”، وهو علامة على حدوث الإباضة. أيضاً يمكن أن تلاحظ النساء زيادة طفيفة في الرغبة الجنسية خلال هذه الفترة.
في حالة وجود دورة شهرية منتظمة، يمكن حساب موعد الإباضة بطرح 14 يومًا من تاريخ بداية الدورة التالية. إذا كانت الدورة غير منتظمة، يُفضل الاعتماد على اختبارات التبويض المنزلية أو متابعة درجة الحرارة القاعدية.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
