وكالات – يُعتبر التهاب مفصل الركبة حالة مؤلمة تزداد مع تقدم العمر، وقد تصيب الركبة الواحدة أو كلاهما. الأعراض الشائعة تشمل الألم، التورم، وتيبس المفصل، لكن هناك العديد من العلاجات التي يمكن أن تخفف هذه الأعراض.
يعدّ التمرين عنصرًا أساسيًا في علاج التهاب مفصل الركبة. يساعد تقوية العضلات وزيادة مرونة المفصل في تخفيف الألم وتحسين وظيفته. تُعد أسباب التهاب الركبة متنوعة، لكنها تؤدي إلى التهاب الأنسجة، مما يتسبب في الألم والتورم، والضرر الناتج عن تآكل الغضروف الذي يسهل حركة المفصل.
التهاب مفصل الركبة يُصنف إلى نوعين: تنكسي، مثل الفصال العظمي نتيجة للاستخدام المتكرر، والتهابي، حيث يؤدي التهاب المفصل إلى تآكل الغضروف بسبب تفاعل الجهاز المناعي.
الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالتهاب مفاصل الركبة هم من هم فوق سن الخمسين، الذين يعانون من السمنة، الذين يتعرضون لضغط مفرط على ركبتيهم، أو الذين لديهم تاريخ عائلي لأمراض المناعة الذاتية.
بحسب دراسة شملت 217 تجربة سريرية، وُجد أن التمارين الهوائية، مثل المشي وركوب الدراجات، أفضل الطرق لتخفيف الألم وتحسين جودة الحياة للمرضى.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
