لضمان نمو صحي لطفلك، من المهم التركيز على أطعمة غنية بالعناصر الغذائية الضرورية لنموه العقلي والجسدي، ويقدم موقع kids بعض الأطعمة التي يجب أن تحرصي على تقديمها له:
مصدر غني بالكالسيوم وفيتامين D الضروريين لنمو العظام والأسنان.
اختاري الحليب كامل الدسم للأطفال دون سن الثانية.
يحتوي على البروتينات والدهون الصحية وأحماض أوميجا-3 التي تعزز نمو الدماغ.
يمكن تقديمه مسلوقًا أو في أطباق متنوعة.
مثل السلمون والتونة، فهي غنية بأحماض أوميجا-3 المهمة لتطوير الدماغ والجهاز العصبي.
مليئة بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تعزز المناعة وتحسن الهضم.
اختاري ألوانًا متنوعة مثل الجزر، السبانخ، التوت، والتفاح.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
