وكالات – يعاني العديد من الأشخاص من نزلات البرد المتكررة في فصل الشتاء بسبب عوامل متعددة. تنتشر الف*يرو*سات، بما في ذلك تلك المسببة لنزلات البرد، بشكل أسرع وتبقى معدية لفترات أطول في درجات الحرارة والرطوبة المنخفضتين. في هذا الوقت، يقضي الناس وقتًا طويلاً في الأماكن المغلقة ويتواصلون بشكل مباشر مع الآخرين، مما يزيد من احتمال انتشار الجراثيم.
يسهل الطقس البارد انتقال الف*يرو*سات، حيث يمكن أن يؤثر على الغلاف الخارجي لف*يرو*س الإنفلونزا مما يجعله أكثر مرونة ويساعد في انتشاره. جفاف الهواء في الشتاء يساعد أيضًا الف*يرو*سات على البقاء معدية لفترة أطول، حيث يؤدي إلى استنشاق جزيئات أصغر تعيش لفترة أطول.
تتأثر الاستجابة المناعية في الجهاز التنفسي بسبب استنشاق الهواء البارد، مما يسهل تكاثر الف*يرو*سات. من المهم ارتداء وشاح للوقاية من نزلات البرد، حيث يساهم في تدفئة الهواء المستنشق. كما يجب الانتباه إلى التعرض لأشعة الشمس، حيث إن انخفاض مستويات فيتامين د يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة المناعة.
لتجنب نزلات البرد، يُنصح بغسل اليدين جيدًا، تجنب لمس الوجه، الحفاظ على رطوبة الجسم، تناول نظام غذائي متوازن، والحرص على ممارسة النشاط البدني.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
