متابعة / وكالات أصبح استخدام سماعات الأذن جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، حيث يعتمد عليها الكثيرون في الاستماع إلى الموسيقى أو إجراء المكالمات الهاتفية. ومع ذلك، يمكن أن تؤدي الممارسات الخاطئة في استخدامها إلى أضرار دائمة للسمع. لذا، يقدم تقرير لموقع “تايمز أوف إنديا” مجموعة من النصائح الأساسية التي تساهم في الحفاظ على صحة الأذنين، مما يساعد المستخدمين على الاستمتاع بتجربة صوتية آمنة وممتعة.
من العناصر الأساسية للحفاظ على صحة السمع هو ضبط مستوى الصوت في حدود معقولة، حيث ينصح بأن يكون عند أو أقل من 60% من السعة القصوى للجهاز. وفقًا لخبراء الصحة، فإن التعرض لمستويات صوت تزيد على 85 ديسيبل لفترات طويلة يمكن أن يتسبب في أضرار دائمة لخلايا الأذن الداخلية، مما يؤدي في النهاية إلى فقدان السمع. من الأفضل أيضًا إجراء اختبار بسيط للتحقق من مستوى الصوت؛ إذا كان بإمكان الشخص الجالس بجانبك سماع الموسيقى، فهذا يعني أن الصوت مرتفع جدًا.
كما أن للمدة التي تقضيها في الاستماع تأثير كبير على صحة سمعك. حتى عند مستوى صوت مقبول، يعد التعرض الطويل للضوضاء ضارًا للأذنين. ينصح بتطبيق قاعدة “60/60” التي تنص على الاستماع بمستوى صوت يصل إلى 60% لمدة لا تتجاوز 60 دقيقة، مع فترات راحة تتيح للأذنين التعافي.
لزيادة الحماية، يُفضل شراء سماعات ذات جودة عالية تتمتع بخاصية إلغاء الضوضاء، مما يمكّنك من الاستماع إلى الموسيقى بمستويات صوت منخفضة وبالتالي تقليل الأضرار المحتملة. سماعات الأذن التي توضع فوق الأذن توفر توزيعًا صوتيًا أفضل وهي أقل ضررًا من تلك التي تُدخل داخل قناة الأذن، لكن يمكن استخدام سماعات الأذن الداخلية إذا تم الالتزام بالمستويات الآمنة وأوقات الاستماع المناسبة.
لا تنسَ تنظيف سماعات الأذن باستمرار لتجنب الأوساخ والبكتيريا التي يمكن أن تسبب التهابات. تجنب عادة رفع مستوى الصوت في الأماكن المزدحمة أو الصاخبة، أو اختيار سماعات مزودة بتقنية إلغاء الضوضاء لتجنب تلك المشكلة. الالتزام بهذه النصائح سيساعد في حماية سمعك وضمان تجربة صوتية ممتعة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
