طب و صحة

اخبار طب وصحة , تابع اخر الاخبار في الطب و الصحة والغذاء واحصل علي نصائح صحية وطبية مهمة على موقع مانكيش نت

نصيحة بسيطة لتتغلبي على إرهاق السفر بالطائرة!

إن كنت من الأشخاص كثيري الأسفار بالطائرة وتشعرين بالإرهاق من الرحلات الطويلة فبإمكانك مواجهة هذه المشكلة بخطوة بسيطة وهي الاختيار الصحيح للمقعد. ووفقا للدكتور مايكل برويس أخصائي مشاكل النوم في لندن فإن عليك اختيار مقعد قرب النافذة شرط أن يكون بالجانب الذي تفضلينه خلال نومك في السرير. وقال الدكتور:”على سبيل …

أكمل القراءة »

احترس من الإفراط في شرب «الماء بالليمون».. يسبب 3 مشاكل صحية

طب وصحة – احترس من الإفراط في شرب «الماء بالليمون».. يسبب 3 مشاكل صحية   تواصل – فريق التحرير: كثيراً ما نسمع عن فوائد الماء بالليمون؛ نظراً لفوائده المتعددة لا سيما في “التخسيس”، ولكن يجهل عشاق هذا المشروب الأضرار الناجمة عن الإفراط في تناوله. ونبتة الليمون معروفة في دول العالم …

أكمل القراءة »

متى يتعين عليكِ التوقف عن الاستحمام مع طفلك؟

قد يتساءل الوالدان عن التوقيت الذي يتعين علي أي منهما التوقف عن الاستحمام مع أطفالهم الصغار، ورغم عدم وجود إجماع من جانب الخبراء على توقيت بعينه يحتم عليهما التوقف عن تلك العادة، فإن هناك بعض الخطوط العريضة التي يمكن للأبوين أن يلتزموا بها فيما يتعلق بهذا الأمر، في حال شعروا …

أكمل القراءة »

الباندان.. غذاء جديد يتفوق على اﻷفوكادو!

يعد الأفوكادو الغذاء الرئيسي في هذه الألفية، نظرًا لأنه من أكثر الأغذية انتشارًا في الوقت الحالي، إلا أن كل هذا تغير مؤخرًا بعد ظهور المنافس الأكبر وهو الباندان. وبحسب صحيفة “الإندبندنت” البريطانية، تنبأت مقدمة برامج الطبخ الشيف نيجيلا لوسون بالأطعمة التي ستحل محل الأفوكادو، إذ ترى أن أيامه قد ولت، …

أكمل القراءة »

نصائح مهمة لضبط الشهية قبل «وجبة كبيرة»

طب وصحة – نصائح مهمة لضبط الشهية قبل «وجبة كبيرة» تواصل – وكالات: إذا كنت ستحضر مناسبةً يتم فيها تقديم الغداء أو العشاء من خلال بوفيه مفتوح؛ قد تواجه صعوبة في ضبط الشهية والتحكم في كمية واختيارات الأطعمة. إليك بعض الإجراءات البسيطة التي يمكنك اتخاذها قبل هذه الوجبة للتحكم في …

أكمل القراءة »

طرق بسيطة للعناية بالقدم السكري

طب وصحة – طرق بسيطة للعناية بالقدم السكري   تواصل- وكالات: التهابات القدم من أكثر الأخطار التي تهدد مريض السكري، وإذا كانت هناك مشاكل مثل مسمار القدم ينبغي أن تكون العناية فائقة بصحة القدمين. إليك أهم النصائح لتحمي قدميك من مضاعفات السكري: الحذاء. من الأفضل ارتداء حذاء رياضي ليحمي القدمين …

أكمل القراءة »

تعرف على الفوائد المكتشفة حديثا للبروكلي؟

اخبار صحة – تعرف على الفوائد المكتشفة حديثا للبروكلي؟ نشر موقع “نيو أتلاس” الأمريكي تقريرا، تحدث فيه عن فوائد تناول الخضروات، خاصة البروكلي، حيث يغيب عن أذهان العديد من الأشخاص أن له فوائد صحية فريدة من نوعها. وقال الموقع، في هذا التقرير الذي ترجمته “عربي21“، إنه من المعلوم لدى الجميع …

أكمل القراءة »

التوتر يؤذي الأمعاء مثل الأطعمة الغنية بالدهون

اخبار طب وصحة – التوتر يؤذي الأمعاء مثل الأطعمة الغنية بالدهون دعت نتائج دراسة جديدة من يتركون أنفسهم عرضة لضغوط العمل والعلاقات إلى درجات ترفع مستوى التوتر إلى مراجعة العائد المادي أو المعنوي الذي يجنونه مقارنة بالخسائر الصحية التي يسببها الإجهاد، فقد تبين أنه يضر الأمعاء مثل الأكلات الجاهزة والسريعة …

أكمل القراءة »

إجراءات بسيطة لضبط الشهية قبل وجبة كبيرة

اخبار طب وصحة – إجراءات بسيطة لضبط الشهية قبل وجبة كبيرة إذا كنت ستحضر مناسبة يتم فيها تقديم الغداء أو العشاء من خلال بوفيه مفتوح قد تواجه صعوبة في ضبط الشهية والتحكم في كمية واختيارات الأطعمة. إليك بعض الأجراءت البسيطة التي يمكنك اتخاذها قبل هذه الوجبة للتحكم في الشهية النعناع. …

أكمل القراءة »

دراسة.. أضرار التوتر تضاهي الحمية عالية الدهون بالنسبة للسيدات

لا يخفى على أحدٍ ما ينجم عن التوتر من متاعب، من الناحيتين البدنية والنفسية، وقد اكتشف مؤخراً باحثون أمريكيون أن التوتر يضر بالسيدات بنفس طريقة ضرر الحمية عالية الدهون. وتوصّل الباحثون من خلال دراسة أجروها في جامعة بريغام يونغ بالولايات المتحدة إلى أن تعرُّض السيدات لمواقف تبعث على التوتر أمر …

أكمل القراءة »

Pin It on Pinterest