طب و صحة

اخبار طب وصحة , تابع اخر الاخبار في الطب و الصحة والغذاء واحصل علي نصائح صحية وطبية مهمة على موقع مانكيش نت

7 نصائح لممارسة الرياضة بشكل صحيح في شهر رمضان

اخبار طب وصحة – 7 نصائح لممارسة الرياضة بشكل صحيح في شهر رمضان   الرياضة أسلوب حياة لكثير من الأشخاص، فهي ضرورية للحفاظ على الصحة، وفي شهر رمضان المبارك يحرص البعض على استكمال ممارسة الرياضة حفاظًا على الصحة واللياقة البدنية.   ويقدم الكابتن طارق أشرف، 7 نصائح لممارسة الرياضة بشكل …

أكمل القراءة »

طرق صحّية لطهو الخرشوف على سفرة رمضان

تتجنّب كثيرات من السيدات طهو الخرشوف، رغم علمهن بفوائده الصحية والغذائية، وذلك لأنهن يعتقدن أن طهوه أمر مرهق وصعب، لذا يرحن أنفسهن، ويمتنعن عن تقديم هذه الوجبة الصحّية على السفرة الرمضانية. هنا نقدم طرقا سهلة وبسيطة يمكنكِ اعتمادها في الشهر الفضيل لوجبة صحية ولذيذة من الخرشوف. البخار عليكِ أولا إزالة …

أكمل القراءة »

الهجرة من إفريقيا منحت الأوروبيين جين "الشقيقة".. والسبب هو؟

اخبار طب وصحة – الهجرة من إفريقيا منحت الأوروبيين جين "الشقيقة".. والسبب هو؟   لطالما كان يُنظر إلى الصداع النصفي على أنه مرض وراثي ينتقل من الوالدين إلى أطفالهم، إلا أن دراسة ألمانية جديدة وجدت نتائج مختلفة. في الدراسة -التي أجراها الباحث فيليكس كي، من معهد ماكس بلانك في مدينة …

أكمل القراءة »

كيف تلبي احتياجات جسمك في الإفطار والسحور؟

اخبار طب وصحة – كيف تلبي احتياجات جسمك في الإفطار والسحور؟   التخطيط الجيد لوجبتي الإفطار والسحور يساعد على توفير المغذيات المطلوبة لوظائف الجسم، وتقليل الشعور بالعطش والجوع وخاصة بين الظهر والغروب. ولتحقيق ذلك إليك قائمة بأفضل الأطعمة لشهر رمضان: على الإفطار: * التمر يوفر مجموعة كبيرة من المعادن والفيتامين …

أكمل القراءة »

جلد اصطناعي يصاب بالقشعريرة للتعبير عن مشاعر الحزن أو الضيق

اخبار طب وصحة – جلد اصطناعي يصاب بالقشعريرة للتعبير عن مشاعر الحزن أو الضيق   ابتكر باحثون بجامعة كورنيل الأمريكية نوعاً فريداً من الجلد الصناعي يمكن أن يصاب بالقشعريرة حسب الحالة المزاجية للروبوت، وترتسم على وجهه ملامح العبوس عندما يريد التعبير عن مشاعر الحزن أو الضيق على سبيل المثال. وزود …

أكمل القراءة »

ما دلالة الدوار المفاجئ؟

اخبار طب وصحة – ما دلالة الدوار المفاجئ؟ قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأنف والأذن والحنجرة إن نوبات الدوار المفاجئة والممتدة طويلاً تستلزم استشارة الطبيب فوراً، لأنها قد تشير إلى الإصابة بما يعرف “بمرض مينيير” (Ménière’s disease) نسبة إلى الطبيب الفرنسي بروسبر مينيير، الذي اكتشف المرض. وأوضحت أن مرض مينيير عبارة …

أكمل القراءة »

مرض القولون العصبي و الوقاية منه في شهر رمضان الكريم

تقرير: اسعد الحسناوي يعرف القولون العصبي على انه خلل في وظيفة القولون يؤدي الى سوء بالهضم وقد يسبب الإمساك في بعض الحالات او الاسهال فالمريض قد يشعر بالانتفاخ وغازات يسبب له القلق والتوتر. كانت لنا وقفة في مستشفى الكرخ العام والتقينا طبيب اختصاص باطنية الدكتور عباس الواسطي ليفتح ملف القولون …

أكمل القراءة »

4 أطعمة تمنع ارتفاع الكوليسترول في رمضان

اخبار طب وصحة – 4 أطعمة تمنع ارتفاع الكوليسترول في رمضان   على الرغم من أن الصيام ينظم حركة المعدة، ويؤكد الأطباء أنه صحة للجسم والروح، إلا أن الأمر يختلف كثيرا على أرض الواقع، فالشهر الكريم مرتبط بالولائم والأكلات الدسمة، والحلويات، مما يهدد حياة الكثيرين بالأمراض، ومنهم من يعانون من …

أكمل القراءة »

الحرمان من النوم يزيد احتمال الإصابة بالاضطرابات النفسية

اخبار طب وصحة – الحرمان من النوم يزيد احتمال الإصابة بالاضطرابات النفسية أظهرت دراسة بريطانية حديثة أن الاضطرابات في ساعة الجسم الداخلية، يمكن أن تعرض الموظفين لخطر الاكتئاب الشديد ومشاكل المزاج الأخرى. وأجرى باحثون من جامعة غلاسكو دراسة على الإيقاعات اليومية، لأكثر من 90 ألف شخص، وقاسوا إيقاعات نشاط الحركة …

أكمل القراءة »

ما أسباب البلوغ المبكر لدى الفتيات؟

اخبار طب وصحة – ما أسباب البلوغ المبكر لدى الفتيات؟   تحذر تقارير طبية من تأثير الأطعمة الغنية بهرمون الاستروجين مثل حليب ولحوم الأبقار التي تم حقنها بهرمونات على سن بلوغ الفتيات. كما تشير دراسات أخرى إلى أن تناول المشروبات السكرية أكثر من مرتين في الأسبوع يزيد احتمال البلوغ المبكر. …

أكمل القراءة »