القلق له أعراض خفية.. اعرفها وعالجها بهذه النصائح

ومن إعطاء الأولوية لاحتياجات الآخرين إلى التعرض لضغوط عاطفية شديدة، تعد هذه العلامات من أبرز أعراض القلق النفسي الشديد، ويعرض التقرير المنشور على موقع هندوستانتايمز بعض العلامات التي تشير إلى القلق الذي يدفع الإنسان إلى السلوك الذي يرضيه.

التوتر الزائد والحدود الضعيفة في مكان العمل يمكن أن يسببا المزيد من الإرهاق – والسبب الجذري لذلك هو التوتر والقلق.

غالبًا ما ينتهي بنا الأمر إلى الإفراط في الالتزام بالمهام والمسؤوليات، أكثر مما يمكننا التعامل معه. يحدث هذا لأننا غير قادرين على قول لا.

نحن دائمًا نعطي الأولوية لاحتياجات الآخرين ونهمل احتياجاتنا، مما يجعلنا نشعر بالإحباط لعدم تلبية احتياجاتنا وتوقعاتنا.

نحن سريعو الاستجابة بطبيعتنا، ونرد على الناس فورًا لأننا نعتقد أن تأخيرنا قد يزعج شخصًا ما.

نحن لا نلتزم بآرائنا، بل نستمر في تغيير وجهات نظرنا ووجهات نظرنا بناءً على الشركة التي نعمل بها.

حتى عندما نبدو هادئين ومتماسكين، قد نواجه اضطرابًا عاطفيًا شديدًا – وهذا يمكن أن يجعلنا نشعر بالقلق بشأن العلاقات والتفاعلات.

ملاحظة: هذا الخبر
القلق له أعراض خفية.. اعرفها وعالجها بهذه النصائح
نشر أولاً على موقع ( اليوم السابع ) ولا يتحمل موقعنا مضمونه بأي شكل من الأشكال.
يمكنك الإطلاع على تفاصيل الخبر كما ورد من (مصدر الخبر)

معلومات عن :
القلق له أعراض خفية.. اعرفها وعالجها بهذه النصائح

عرضنا لكم اعلاه تفاصيل ومعلومات عن خبر
القلق له أعراض خفية.. اعرفها وعالجها بهذه النصائح
. نأمل أن نكون قد تمكنا من إمدادك بكل التفاصيل والمعلومات عن هذا الخبر الذي نشر في موقعنا في قسم اخبار طب وصحة.

ومن الجدير بالذكر بأن فريق التحرير قام بنقل الخبر وربما قام بالتعديل عليه أو الاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة تطورات هذا الخبر من المصدر.