اخبار منوعة

5 فوائد للجلوس أمام البحر.. أبرزها التخلص من الأرق والطاقة السلبية

خلال فصل الصيف يحرص الكثير من الناس على الذهاب إلى المناطق الساحلية لقضاء بعض الوقت أمام البحر ، وتناول الأطعمة المجمدة ولعب بعض الألعاب المائية وغيرها من الأنشطة التي يحرصون على القيام بها ، ولكن ما لا يعرفه الكثيرون هو أن الجلوس أمام البحر يعود بفوائد مختلفة على الإنسان ، نراجعها في هذا التقرير ، بحسب موقع “lifehack”. لماذا عليك الجلوس أمام البحر لفترة من الوقت ، وسوف تكتشف نفسك مرة أخرى؟ يشعر الكثير من الناس بالسعادة والاستمتاع عند الجلوس بمفردهم أمام البحر ، وهذا يساعدهم على التأمل ، وترتيب أفكارهم ، وفهم أنفسهم بشكل أوضح ، واكتشاف نقاط ضعفهم وقوتهم ، وتحديد أهدافهم في الحياة لتحقيقها على أرض الواقع. الشعور بالاسترخاء الجلوس على الرمال أثناء مشاهدة الأمواج المتلاطمة يساعده على الشعور بالسلام والاسترخاء مما يساعده على إيجاد حلول مختلفة لمشاكله. التطهير العميق للجسد والروح يساعد هواء البحر المالح على استنشاق الرئتين للحصول على هواء نقي ونقي. تساعد السباحة في الماء المالح على تجديد شباب البشرة ، والمشي على الشاطئ الرملي لفترة طويلة دون ارتداء حذاء يساعد على تقشير القدمين بطريقة طبيعية. ممارسة التأمل: الجلوس أمام البحر يساعد على ممارسة تمارين التأمل التي تعمل على التخلص من الطاقة السلبية في الجسم واكتساب الطاقة الإيجابية. الحصول على قسط كافٍ من النوم الاستماع إلى صوت الأمواج ورؤية إيقاعها المنتظم يساعد على الشعور بالراحة ، والحصول على نوم عميق ، مما يساعد على الشعور بالحيوية والنشاط.

 

قراءة الموضوع 5 فوائد للجلوس أمام البحر.. أبرزها التخلص من الأرق والطاقة السلبية كما ورد من
مصدر الخبر

Subscribe
نبّهني عن
guest

0 تعليقات
التقيمات المضمنة
عرض جميع التعليقات

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى

يستخدم موقعنا الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط وبالتالي يجمع معلومات حول زيارتك لتحسين موقعنا (عن طريق التحليل) ، وإظهار محتوى الوسائط الاجتماعية والإعلانات ذات الصلة. يرجى الاطلاع على صفحة سياسة الخصوصية الخاصة بنا للحصول على مزيد من التفاصيل أو الموافقة عن طريق النقر على الزر "موافق".

إعدادات ملفات تعريف الارتباط
أدناه يمكنك اختيار نوع ملفات تعريف الارتباط التي تسمح بها على هذا الموقع. انقر فوق الزر "حفظ إعدادات ملفات تعريف الارتباط" لتطبيق اختيارك.

وظائفيستخدم موقعنا ملفات تعريف الارتباط الوظيفية. ملفات تعريف الارتباط هذه ضرورية للسماح لموقعنا بالعمل.

وسائل التواصل الاجتماعييستخدم موقعنا الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط الخاصة بوسائل التواصل الاجتماعي لعرض محتوى تابع لجهة خارجية مثل YouTube و FaceBook. قد تتعقب ملفات تعريف الارتباط هذه بياناتك الشخصية.

أعلاناتيستخدم موقعنا الإلكتروني ملفات تعريف ارتباط إعلانية لعرض إعلانات الجهات الخارجية بناءً على اهتماماتك. قد تتعقب ملفات تعريف الارتباط هذه بياناتك الشخصية.