5 فوائد تدفعك للابتعاد عن تناول السكريات.. اكتشفها

5 فوائد تدفعك للابتعاد عن تناول السكريات.. اكتشفها
زوار موقعنا الكرام نقدم لكم يوميا وحصريا جديد الاخبار الطبية ,حرصآ منا علي تقديم كل ما هو جديد وحصري من المصادر الخاصة بها بكل مصداقية وشفافية عبر موقعنا
“مانكيش نت ” نعرض لكم الان خبر 5 فوائد تدفعك للابتعاد عن تناول السكريات.. اكتشفها

5 فوائد تدفعك للابتعاد عن تناول السكريات.. اكتشفها

 

السكر من السموم البيضاء التي يحذر منها الأطباء دائما لأنه يسبب مخاطر عديدة، وللأسف يكثر البعض من تناوله وتناول السكريات بشكل عام مما يضر بصحتهم.

وعن مخاطر تناول السكر قال الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية، إن هناك 5 فوائد للامتناع عن تناول السكر بشكل عام سواء على طبيعته أو السكريات مثل الحلوى، منها:

1- انخفاض مستوى الكوليسترول في الدم، لأن تناول السكر يزيد من نسبة السكر والضغط بالدم ما يزيد فرص ارتفاع الكوليسترول وبالتالي الامتناع عنه يخفض نسبة الكوليسترول.

2- فقدان الوزن، لأن السكر يزيد السمنة وتراكم الدهون بالدم.

3- نضارة البشرة، وذلك لأن السكر يخفض من إفراز الكولاجين الذي يساهم في نضارة البشرة، ومع تجنب تناول السكر لمدة 20 يوما إلى شهر، يساعد البشرة لأن تصبح أكثر إشراقة وصفاء.

4- النوم بشكل منتظم، حيث يؤدي السكر إلى إضطرابات في النوم، ويزيد من إفراز هرمون الكورتيزول.

5- زيادة النشاط اليومي، وذلك لأن السكر يسبب الخمول والكسل.

 

زوارنا الكرام نشكركم على متابعتنا ونتمنى ان نكون عند حسن ظنكم بنا دائمآ، نقلنا لكم خبر 5 فوائد تدفعك للابتعاد عن تناول السكريات.. اكتشفها نرجو منكم مشاركة الخبر على مواقع التواصل الاجتماعي والضغط على لايك لكي تصلكم اخبار موقعنا لحظة نشر الخبر

الخبر كما ورد من المصدر

شاهد أيضاً

بقايا الطعام مش بس سبب فى رائحة الفم الكريهة..تكون حصوات على اللوزتين

بقايا الطعام مش بس سبب فى رائحة الفم الكريهة..تكون حصوات على اللوزتين زوار موقعنا الكرام …

اترك تعليق

  Subscribe  
نبّهني عن