5 عصائر باللبن للتقديم أثناء الدراسة.. مفيدة للمذاكرة
متابعة / وكالات في إطار الجهود المتواصلة لتحسين صحة الأطفال وتعزيز قيمتهم الغذائية، تلعب عادات تناول الحليب دورًا محوريًا في حياة العديد من الأمهات، خصوصًا خلال سنوات الدراسة. يُعتبر الحليب مهمًا لزيادة التركيز وتعزيز جهاز المناعة، إلا أن بعض الأطفال قد يرفضون تناوله، مما يدفع الأمهات للبحث عن بدائل غذائية. وفي هذا السياق، نشر موقع “الصحة” قائمة تضم خمس فواكه محضرة مع الزبادي، تساعد على تعزيز القيمة الغذائية وتسهيل تناول الحليب للأطفال.
يعد التمر مع الحليب من العصائر الشعبية خلال شهر رمضان، ولكنه لا يقتصر على هذا الشهر فقط. يسهل تحضيره للأطفال من خلال نقع التمر أولاً في الحليب الدافئ ثم خفقه في الخلاط الكهربائي وإضافة العسل إليه.
كما أن الموز والفراولة والجوافة تُعتبر من أفضل الفواكه التي عند تحضيرها مع الحليب تصبح ألذ وأكثر تغذية، مما يجعل الأطفال يقبلون عليها أكثر من تناول الحليب بمفرده.
أما الشوكولاتة بالحليب فتعتبر من المشروبات المحببة لدى الأطفال من مختلف الأعمار، حيث يُفضل تضمين الشوكولاتة الداكنة، من خلال تقطيعها وخلطها مع الحليب والمكسرات المفضلة، ثم ضرب المزيج في الخلاط الكهربائي لتقديمه باردًا.
وأخيرًا، يُعتبر الأفوكادو من الفواكه الغنية بالفيتامينات والدهون الطبيعية، وعند مزجه مع الحليب، يصبح المشروب ذو قيمة غذائية مرتفعة للأطفال.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع.
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا.