4 خطوات هتساعدك على تطويل شعرك وتجنب ثبات نموه.. سهلة وبسيطة

تحب الفتيات الاهتمام بشعرهن بقدر اهتمامهن ببشرتهن لأنهن يرغبن في الحفاظ على ترطيب شعرهن ومنعه من التقصف أو التجعد. ابدئي بالبحث عن طرق لتطويل شعرك، وليس قصه وجعله طويلًا. وبشكل صحي، هناك بعض الخطوات التي تساعد على تطويل الشعر، كما نشرت على موقع “هيلث لاين”:

مثل اللحوم والأسماك والدواجن، يحتوي البروتين على قيم غذائية تساعد على تطويل الشعر والحفاظ على ترطيبه. إذا تجنبت تناول البروتين أو تناولته بكميات صغيرة، فسوف يساعد ذلك على نمو الشعر بشكل أبطأ.

مع الاهتمام بالمنتجات الطبية التي تحتوي على مكونات تعمل على ترطيب الشعر، من المهم الانتباه إلى المكونات التي تساهم في تطويل الشعر، وهي الكافيين، حيث أن الكافيين الموجود في الشامبو والبلسم يحفز خلايا الشعر ويزيد من طول الشعر.

هناك بعض أنواع الزيوت الطبيعية التي تعمل على تعزيز نمو الشعر ومنع تساقطه. تشمل هذه الزيوت أيضًا زيوت النعناع والجوجوبا واللافندر.

ومن المشاكل التي تؤدي إلى توقف نمو الشعر وتساقطه هو الإفراط في العناية به، مثل: ب- التنظيف اليومي يؤدي إلى فقدان العناصر الطبيعية التي تحافظ على رطوبة الشعر. لذلك، من المهم غسله مرتين حتى ثلاث مرات أسبوعياً مع الاعتماد على تدليك فروة الرأس، حيث يساعد تدليك الرأس على الشعور بالتحسن من خلال الاسترخاء والتخلص من التوتر وتحسين صحة الشعر، مع تجنب التصفيف بالحرارة العالية أثناء الشعر مبلل حيث يؤدي ذلك إلى تكسر الشعر أو تساقطه.