4 خطوات أساسية للحفاظ على رطوبة جسم طفلك فى فصل الشتاء

بالتأكيد يشرب الجميع كمية أقل من الماء في الشتاء ، وإن كان الأمر مهمًا سواء كان الصيف أو الشتاء ، ولهذا من الضروري شرب الماء طوال اليوم ، بينما قد لا يهتم الأطفال بشرب الماء وينسونه. لذلك يجب على الأم التأكد من أن طفلها يشرب الماء أثناء النهار في أي وقت من السنة وخاصة في فصل الشتاء ، لأنه قد لا يشعر بالعطش وحتى لا يجف الجسم ، وهناك طرق للمحافظة على رطوبة الجسم. جسد الطفل ، صاخبة موقع “Timesofindia”.

تربية الأطفال

في الشتاء يصعب على الأم معرفة ما إذا كان طفلها يعاني من الجفاف أم لا ، ويمكن أن يكون الأمر واضحًا ، مثل: ب. جفاف الفم عند الطفل وقلة الدموع عند البكاء أو عدم البكاء بلل الحفاضات بغزارة ولكن يجب معرفة علامات العطش وتعليمها للطفل ويمكن أن تكون من أعراض الجفاف والدوخة والتعب وضعف الأداء الرياضي يمكن أن يكون علامة أخرى.

فتاة صغيرة تشرب

يمكن للأم أن تقدم للطفل الأكبر سنًا الفواكه والخضروات وأن تضيف السلطات يوميًا للحفاظ على ترطيب الجسم ، ويجب تضمين الخضار الورقية والحليب في النظام الغذائي للطفل ، خاصة في فصل الشتاء.

عصير

يجب على الأم تطوير عادات شرب صحية لطفلها تشجعه على شرب الماء بانتظام ، على سبيل المثال. ب- طفل أقل من 8 سنوات يشرب حوالي 4 إلى 5 أكواب من الماء ، ويفضل بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا أن يشربوا حوالي 6 أكواب من الماء ، مع تذكير الطفل مع الماء للشرب طوال اليوم.

يجب على الأم اختيار طعام مختلف ومرطب في نفس الوقت ، للطفل الذي يشرب القليل من الماء ويواجه صعوبة في تناوله ، يمكن تقديم عصير الليمون أو أي عصير منزلي الصنع ، مع إعطاء الطفل ماء جوز الهند والسماح له بشرب الماء الغني عصائر الفاكهة مثل البرتقال ، لأنها تقوي جهاز المناعة لدى الطفل وتحميه من الأمراض المختلفة.