رايح فرح فى العيد.. نصائح لحماية أذنيك من الصوت العالى

عند الذهاب لحفلات الزفاف، تتعرض أذنيك لصوت الموسيقى والأغاني الصاخبة، وقد يتسبب الضجيج في إتلاف أذنيك. وفي هذا الصدد، يقدم التقرير المنشور على موقع “healthifyme” بعض النصائح لتقليل الأضرار الناجمة عن الضوضاء، بما في ذلك…

عندما تعلم أنك ستتعرض لأصوات عالية، قم بارتداء سدادات الأذن أو واقيات الأذن لحماية سمعك، حيث يمكن أن تقلل سدادات الأذن الصوت بمقدار 15 إلى 30 ديسيبل.

سواء كنت في المنزل أو في العمل أو في الخارج مع الأصدقاء، كن على دراية بمستوى الضوضاء من حولك. قد تكون النصائح التالية مفيدة، خاصة إذا لم يكن لديك غطاء للأذنين أو سدادات للأذن. قلل من مقدار الوقت الذي تقضيه في البيئات الصاخبة، على سبيل المثال، اخرج من مكان الحفل بين الحين والآخر للاستمتاع ببعض الهدوء. إذا لم تتمكن من مغادرة المنطقة، حاول وضع مسافة بينك وبين مصدر الصوت. لا تجلس أو تقف بالقرب من مكبرات الصوت في الحفلات الموسيقية. حاول الابتعاد عن الآلات المزعجة في المصانع.

إذا كان من الممكن التحكم في مستوى الضوضاء، فكن صريحًا بشأن عدم ارتياحك. إذا كنت في حفلة وكانت الموسيقى عالية جدًا بحيث لا تتمكن من متابعة المحادثة، فاطلب من الموظف خفض مستوى الصوت.

ملاحظة: هذا الخبر
رايح فرح فى العيد.. نصائح لحماية أذنيك من الصوت العالى
نشر أولاً على موقع ( اليوم السابع ) ولا يتحمل موقعنا مضمونه بأي شكل من الأشكال.
يمكنك الإطلاع على تفاصيل الخبر كما ورد من (مصدر الخبر)

معلومات عن :
رايح فرح فى العيد.. نصائح لحماية أذنيك من الصوت العالى

عرضنا لكم اعلاه تفاصيل ومعلومات عن خبر
رايح فرح فى العيد.. نصائح لحماية أذنيك من الصوت العالى
. نأمل أن نكون قد تمكنا من إمدادك بكل التفاصيل والمعلومات عن هذا الخبر الذي نشر في موقعنا في قسم اخبار طب وصحة.

ومن الجدير بالذكر بأن فريق التحرير قام بنقل الخبر وربما قام بالتعديل عليه أو الاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة تطورات هذا الخبر من المصدر.