اخبار طب وصحة

يوم صعب ومجهد فى العمل يمكن أن يغير صوتك.. دراسة تكشف

يوم صعب ومجهد فى العمل يمكن أن يغير صوتك.. دراسة تكشف

كشفت دراسة جديدة أن يومًا شاقًا ومتعبًا في العمل يمكن أن يغير أصواتنا ، حيث أظهر الباحثون أن التجارب المجهدة طوال اليوم يمكن أن تجعلك تتحدث بشكل أسرع وأكثر كثافة في المساء. قام الباحثون بتحليل تسجيلات الأشخاص الذين يتحدثون كل مساء بعد العمل على مدار أسبوع ، وطلبوا منهم الإبلاغ عن الضغوط التي مروا بها في ذلك اليوم ومستويات التوتر لديهم. عندما حللوا التسجيلات الصوتية باستخدام برامج الكمبيوتر ، لاحظوا بعض التغييرات المميزة في الأيام التي أبلغ فيها الناس عن المزيد من الضغوطات. ووجدوا أن الناس يتحدثون بسرعة أكبر وبكثافة أكبر عندما يكون لديهم المزيد من التوتر في ذلك اليوم ، بغض النظر عن مدى التوتر الذي يعانون منه بالفعل. يأمل الباحثون الآن في إمكانية استخدام النتائج التي توصلوا إليها لمساعدة الأشخاص على تتبع مستويات التوتر اليومية لديهم حتى يتمكنوا من إدارتها بشكل أفضل. واقترحوا أن تكون التسجيلات الصوتية مقياسًا موضوعيًا لا يعتمد على ملاحظة الشخص لمدى التوتر الذي قد يشعر به. قال مؤلف الدراسة الدكتور ماركوس لانجر ، من جامعة سارلاند في ألمانيا ، إن الإجهاد ينشط الجهاز العصبي الودي ، مما يؤدي إلى إنتاج هرمونات مثل الكورتيزول والأدرينالين. يمكن أن يؤدي ذلك إلى توسع القصبات – فتح الممرات الهوائية – وارتفاع معدل التنفس ، مما قد يؤدي إلى زيادة شدة الصوت أو حجمه ومعدل الكلام. اقترح الباحثون أنه يمكن استخدام تقنية التسجيل الصوتي لمساعدة الأشخاص على مراقبة الإجهاد. نظرًا لانتشار التقنيات القابلة للارتداء وأجهزة استشعار الميكروفون في الهواتف الذكية ومكبرات الصوت الذكية ، فقد يكون من الممكن جمع بيانات صوتية “متكررة على مدار فترة زمنية” توفر نظرة ثاقبة لمستويات الإجهاد البشري. نظرًا لأن الإجهاد هو سبب عالمي للمشاكل الصحية ، فقد يساعد في مراقبة التأثير اليومي للتوتر وتسهيل الكشف المبكر عن الإجهاد ، مما قد يساهم في تحسين الرفاهية. للدراسة التي نشرت في المجلة علم النفس أكمل 111 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 19 و 59 مذكرات صوتية على مدار سبعة أيام ، من الأحد إلى الأحد. عمل المشاركون في مجموعة من المهن بما في ذلك الطب والرعاية الصحية والاستشارات والهندسة والإدارة. استخدموا هواتفهم الذكية لإرسال رسائل صوتية أجابوا فيها على مجموعة من أربعة أسئلة حول يومهم ، يسألها روبوت محادثة. أكملوا أيضًا مجموعة من مقاييس التقرير الذاتي اليومية حول ضغوط العمل اليومية ومستوى الإجهاد المتصور. نظرًا لأن الضغوط طويلة الأجل مثل الديون والمشاكل الصحية قد تساهم أيضًا في التغييرات في ميزات الصوت ، فقد طلب الباحثون أيضًا من الأشخاص تسجيلها في يوم الأحد الأول من المهمة حتى يتمكنوا من تضمينها في تحليلهم.

 

قراءة الموضوع يوم صعب ومجهد فى العمل يمكن أن يغير صوتك.. دراسة تكشف كما ورد من
مصدر الخبر

Subscribe
نبّهني عن
guest
0 تعليقات
التقيمات المضمنة
عرض جميع التعليقات

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
0
التعليق على هذا المقال - شاركنا رأيك x
()
x

يستخدم موقعنا الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط وبالتالي يجمع معلومات حول زيارتك لتحسين موقعنا (عن طريق التحليل) ، وإظهار محتوى الوسائط الاجتماعية والإعلانات ذات الصلة. يرجى الاطلاع على صفحة سياسة الخصوصية الخاصة بنا للحصول على مزيد من التفاصيل أو الموافقة عن طريق النقر على الزر "موافق".

إعدادات ملفات تعريف الارتباط
أدناه يمكنك اختيار نوع ملفات تعريف الارتباط التي تسمح بها على هذا الموقع. انقر فوق الزر "حفظ إعدادات ملفات تعريف الارتباط" لتطبيق اختيارك.

وظائفيستخدم موقعنا ملفات تعريف الارتباط الوظيفية. ملفات تعريف الارتباط هذه ضرورية للسماح لموقعنا بالعمل.

وسائل التواصل الاجتماعييستخدم موقعنا الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط الخاصة بوسائل التواصل الاجتماعي لعرض محتوى تابع لجهة خارجية مثل YouTube و FaceBook. قد تتعقب ملفات تعريف الارتباط هذه بياناتك الشخصية.

أعلاناتيستخدم موقعنا الإلكتروني ملفات تعريف ارتباط إعلانية لعرض إعلانات الجهات الخارجية بناءً على اهتماماتك. قد تتعقب ملفات تعريف الارتباط هذه بياناتك الشخصية.