اخبار منوعة

وهم "كامل الأوصاف".. كيف يدمر البحث عن المثالية الحياة العاطفية؟

“ليس هناك خطأ.” “الأوصاف الكاملة” “أريد دائمًا أن أكون الأفضل”. العبارات الإيجابية توصف دائمًا من قبل أحد الطرفين في بداية علاقة عاطفية ، أو من قبل طرف ثالث على شخص لإغراء الطرف الآخر بقبوله والتواصل معه ، فهي سمات إيجابية تزيد من احتمالاته. القبول ، ولكن ما لا يعرفه الشخص حتى “الوصف الكامل” هو أنه في كثير من الحالات يكون هذا البحث عن الكمال والكمال هو أخطر عيب والسبب الأول لفشل علاقة عاطفية أو تعاسة الطرفين.

خلال 25 عامًا من العمل في الطب النفسي السريري في شيكاغو بالولايات المتحدة الأمريكية ، لم تقابل الدكتورة ديان غراندي أي عميل يطلب من الجلسة الأولى التغلب على المثالية. يدفعهم دائمًا إلى رفع معاييرهم والحفاظ على احترامهم لذاتهم ، لكن ما لا يعرفونه هو أن المثالية تخلق ضغوطًا مزمنة ، سواء تم الاعتراف بها أم لا ، وتسبب العديد من المشاكل لمالكها وللطرف الآخر في أي علاقة مع له وخاصة العلاقات الرومانسية.

الخوف المستمر من الفشل

وأوضح الطبيب النفسي ، الذي قدم سنوات من الإرشاد للأزواج والعائلات ، أن السعي لتحقيق الكمال غالبًا ما يكون ضارًا بسبب العديد من السلوكيات الشائعة ، وأبرزها النقد الذاتي وانتقاد الآخرين ، وطريقة التفكير: إما أن يكون هذا مثالي أو يصبح عديم القيمة ، مما يجعله يشعر طوال الوقت باستنزاف طاقته لأنها تخنق دائمًا بالأفكار ، فضلاً عن الخوف المستمر من الفشل الذي يؤدي إلى التسويف والقلق. بدلاً من التركيز على النجاح ، يركز الساعي للكمال على تجنب الفشل.

وهذا يفسر الكثير عن إحجام “الباحثين عن الكمال” عن اتخاذ الخطوة من الألف إلى الياء ، حيث يقوم بتأجيل الخطوة مرارًا وتكرارًا خوفًا من الفشل ، وأحيانًا يبرر ذلك لأنه يرى أنه لم يصبح جيدًا بعد. ، وأحيانًا أنه لم يجد الشريك “الأوصاف الكاملة” الذي يناسبه ، وأحيانًا لأن الظروف غير مناسبة ، ولذا فهو يدور في حلقة مفرغة من التأخير لأنه لا يريد اتخاذ الخطوة إلا إذا كان متأكدًا. من نجاحها بنسبة مائة بالمائة. من ناحية أخرى ، يشعر الشريك أنه من المستحيل إرضاء من يسعى إلى الكمال.

هل يوجد امل؟

لكن هل هذا يعني أنه لا يوجد أي أمل على الإطلاق في علاج هذه المشكلة؟ الجواب هو أن هناك أملًا دائمًا ، فقط إذا أدرك الكماليون أنهم كذلك ، أو فعل شركاؤهم ، يمكنهم البدء في معالجته ، والخطوة الأولى دائمًا بعد إدراك المشكلة هي تحديد السبب الحقيقي الذي جعل هذا الشخص شخصًا مثاليًا ، غالبًا ما يكون السبب وراء ذلك قديمًا وعميقًا من الماضي ، كأب من الصعب إرضاءه أو عائلة منحته حباً مشروطًا ومتوقفًا دائمًا عليه للقيام بعمل أفضل وإثبات تفوقه وقيمته ، وأسباب أخرى.

أما بالنسبة للخطوة التالية ، فهي تأتي مع التدريب على أن “ما لم يتم إدراكه لا يترك كل شيء” والبدء في اتخاذ خطوات بغض النظر عن النتائج. في بعض الأحيان يتطلب الأمر مشورة طبيب نفساني يقدم برنامج علاج احترافي يتعلم من خلاله فن قبول النقص ويزيد من ثقته بنفسه ويدربه على التعاطف مع الذات والتسامح مع أخطائه والتعلم منها.

 

قراءة الموضوع وهم "كامل الأوصاف".. كيف يدمر البحث عن المثالية الحياة العاطفية؟ كما ورد من
مصدر الخبر

Subscribe
نبّهني عن
guest

0 تعليقات
التقيمات المضمنة
عرض جميع التعليقات

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى

يستخدم موقعنا الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط وبالتالي يجمع معلومات حول زيارتك لتحسين موقعنا (عن طريق التحليل) ، وإظهار محتوى الوسائط الاجتماعية والإعلانات ذات الصلة. يرجى الاطلاع على صفحة سياسة الخصوصية الخاصة بنا للحصول على مزيد من التفاصيل أو الموافقة عن طريق النقر على الزر "موافق".

إعدادات ملفات تعريف الارتباط
أدناه يمكنك اختيار نوع ملفات تعريف الارتباط التي تسمح بها على هذا الموقع. انقر فوق الزر "حفظ إعدادات ملفات تعريف الارتباط" لتطبيق اختيارك.

وظائفيستخدم موقعنا ملفات تعريف الارتباط الوظيفية. ملفات تعريف الارتباط هذه ضرورية للسماح لموقعنا بالعمل.

وسائل التواصل الاجتماعييستخدم موقعنا الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط الخاصة بوسائل التواصل الاجتماعي لعرض محتوى تابع لجهة خارجية مثل YouTube و FaceBook. قد تتعقب ملفات تعريف الارتباط هذه بياناتك الشخصية.

أعلاناتيستخدم موقعنا الإلكتروني ملفات تعريف ارتباط إعلانية لعرض إعلانات الجهات الخارجية بناءً على اهتماماتك. قد تتعقب ملفات تعريف الارتباط هذه بياناتك الشخصية.