هذه العادات تساعد على زيادة الوزن.. توقفي عن القيام بها

اخبار – هذه العادات تساعد على زيادة الوزن.. توقفي عن القيام بها

زيادة الوزن - صورة أرشيفية

كشفت العديد من الدراسات عن وجود أسباب مختلفة لزيادة الوزن بشكل كبير، وعن عادات نقوم بها تكون سبباً في ذلك.

وكشف موقع «eatthis»، عن قائمة لمسببات زيادة الوزن ومنها تصفح الهاتف المحمول قبل دقائق من النوم، فالدراسات الطبية أكدت أن الضوء المنبعث من شاشات الهاتف الذكي تصيبنا بالأرق، الذي يجعلنا نتناول الطعام بكميات كبيرة.

و مشاهدة التلفاز قبل الذهاب إلى النوم يجعل الإنسان يتناول قدر كبير من الطعام دون أن يدرك وهذا يعني عدد كبير من السعرات الحرارية التي تنعكس في صورة الوزن الزائد.

 

الخبر كما ورد من المصدر

شاهد أيضاً

تاتو "دينا الشربيني" يُثير أعجاب عمرو دياب

تاتو "دينا الشربيني" يُثير أعجاب عمرو دياب زوار موقعنا الكرام نقدم لكم يوميا وحصريا جديد …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.