اخبار منوعة

نصائح لجمال البشرة و الشعر

من أهم الطرق الطبيعية التي يمكن اتباعها؛ للحفاظ على جمال البشرة، والشعر: النوم لعدد كافٍ من الساعات:

1 – يفضل النوم لعدد ساعات لا يقل عن 6-8 ساعات يومياً؛ للحصول على جسم صحي، وبشرة ذات نضارة، وحيوية، وذلك بسبب عملية تجديد الخلايا الجلدية أثناء النوم، وزيادة إنتاج الكولاجين فيها، وهذا ما يؤدي إلى الحد من التجاعيد، والخطوط الدقيقة في البشرة، والحصول على بشرة صافية، وأكثر صحة.

2- الإكثار من شرب الماء: يُنصح بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً؛ لطرد السموم من الجسم، والحد من ظهور التجاعيد في البشرة، بالإضافة إلى تحسين أداء وظائف أعضاء الجسم، هذه الفوائد تعمل على تحسين صحة الجسم بشكل عام، والبشرة بشكل خاص.

3- غسل الشعر والجسم باستمرار: يفضل الاستحمام يوماً بعد يوم؛ لتنظيف الجسم، والشعر من الأوساخ، والعرق، والزيوت، وبالتالي الشعور بالانتعاش، والنظافة، كما ينصح باستخدام مزيل العرق بعد الاستحمام؛ للحفاظ على رائحة الجسم جميلة.

4- ترطيب البشرة: ينصح باستخدام منتجات العناية المناسبة لنوع البشرة، والتي تحتوي على عناصر الترطيب الفعالة مثل: الجليسيرين، وحمض اللوريك؛ للحفاظ على رطوبة البشرة الطبيعية، والحصول على بشرة ناعمة، وحيوية، كما يجب تجنّب استخدام أنواع العطور الثقيلة، أو المواد الكيميائية القاسية التي تعمل على جفاف البشرة.

تنظيف الأسنان يومياً: تعتبر الابتسامة المشرقة أحد عناصر الجمال المهمة، وللحصول على أسنان نظيفة بيضاء اللون؛ يجب تنظيف الأسنان على الأقل مرتين يومياً، واستخدام غسول الفم؛ لقتل الجراثيم، والحصول على الانتعاش. تقشير اليدين والقدمين: يتم اللجوء إلى تقشير اليدين والقدمين؛ للتخلص من الخلايا الجلدية الميتة، والعمل على تفتيح لون البشرة، وجعلها أكثر نعومة، ولكن يجب استخدام منتجات ترطيب البشرة بعد تقشيرها، والعمل على تقليم الأظافر باستمرار؛ لإبقاء مظهر اليدين، والقدمين طبيعياً، وجميلاً.

إقرأ المزيد على  موقع عالم هبة:  https://www.3alamhiba.com/

5 1 تصويت
1 تقييم المقال 5

مقالات ذات صلة

Subscribe
نبّهني عن
0 تعليقات
التقيمات المضمنة
عرض جميع التعليقات
زر الذهاب إلى الأعلى
0
التعليق على هذا المقال - شاركنا رأيك x
()
x
إغلاق