اخبار طب وصحة

كيف يزيد ضغوط العمل من مستويات الكولسترول في الجسم؟

نعرض لكم متابعي موقعنا الكرام هذا الخبر بعنوان : كيف يزيد ضغوط العمل من مستويات الكولسترول في الجسم؟

 . والان الى التفاصيل.

بقلم: شيماء مرسي

التوتر وسوء الحالة النفسية والشعور بالتوتر لفترة طويلة، عدا عن آثاره النفسية، يمكن أن يزيد من خطر ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم وأمراض القلب.

كيف يؤثر التوتر على صحة قلبك؟

يعاني الجميع من التوتر من وقت لآخر، سواء بسبب العمل أو المشكلات المالية أو العائلية أو تغيرات الحياة.

عندما تشعر بالتوتر، يفرز جسمك الأدرينالين والكورتيزول، وهي هرمونات تحفز قلبك وعقلك وتساعدك على التعامل مع المشكلات، وفقًا لموقع webmd.

التوتر يرفع مستويات هرمونات التوتر

كما أنه إذا استمر التوتر لفترة طويلة، تظل هرمونات التوتر لديك مرتفعة، مما يضع ضغطًا خطيرًا على قلبك وأجزاء أخرى من جسمك، كما أن ارتفاع مستويات الكورتيزول الناتج عن الإجهاد المزمن أو طويل الأمد يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، إلى جانب خطر الإصابة بالأمراض. قلب آخر.

مع مرور الوقت، يمكن أن يتراكم الكولسترول الضار في الشرايين، مما يؤدي إلى انسدادها وتصلبها. كما أن التوتر يحفز الالتهاب، مما يخفض مستوى الكولسترول الجيد، مما يساعد على التخلص من البروتين الدهني منخفض الكثافة الزائد.

ضغوط العمل ترفع مستويات الكولسترول

لذا، إذا كان التوتر جزءًا من حياتك اليومية، فأنت معرض لخطر ارتفاع نسبة الكوليسترول.

كما أن الأشخاص الذين يعانون من التوتر في العمل هم أكثر عرضة للمعاناة من ارتفاع نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية وارتفاع ضغط الدم.

لذا، إذا كنت تعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول، فإن التوتر قد يزيد الأمر سوءًا.

نصائح لإدارة التوتر والضغط النفسي

– الابتعاد عن الإفراط في تناول الطعام.

– الإقلاع عن التدخين عندما تكون متوتراً.

-ممارسة الرياضة.

-تناول طعام صحي.

-تجنب التدخين والتوتر.

تظهر في وجهك.. علامة غير متوقعة تكشف سرطان الأمعاء

إنه موجود في كل منزل… وهو أحد المكونات الموجودة في مطبخك وهو العدو الأول للكلى

فرص كبيرة وأموال.. 3 علامات حظ الفترة المقبلة

رجل يجري فحص الحمض النووي لابنته لأنه يشك في زوجته. النتيجة صدمت الزوجين

امرأة تضع هاتفها في الفرن بدلاً من الطعام – لن تتوقع ما حدث

 

كيف يزيد ضغوط العمل من مستويات الكولسترول في الجسم؟

ملاحظة: هذا الخبر كيف يزيد ضغوط العمل من مستويات الكولسترول في الجسم؟

نشر أولاً على موقع (مصراوي) ولا يتحمل موقعنا مضمونه بأي شكل من الأشكال.
يمكنك الإطلاع على تفاصيل الخبر كما ورد من (مصدر الخبر)

ومن الجدير بالذكر بأن فريق التحرير قام بنقل الخبر وربما قام بالتعديل عليه اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة تطورات هذا الخبر من المصدر.

مقالات ذات صلة

Subscribe
نبّهني عن
guest
0 تعليقات
التقيمات المضمنة
عرض جميع التعليقات
زر الذهاب إلى الأعلى
Don`t copy text!