مش بس السمنة.. الإفراط في المشروبات الغازية يؤثر على صحة عظامك

تعتبر المشروبات الغازية من الاختيارات غير الصحية التي تؤثر على صحتنا، خاصة على الأطفال والكبار أيضًا. بالإضافة إلى كونها معروفة بأنها تؤثر على وزن الجسم وتسبب السمنة، فهي أيضًا ضارة بصحة العظام، وفقًا لتقرير موقع UCLA Health.

وأشار التقرير إلى أن المشروبات الغازية تضر بصحة العظام لعدة أسباب، لأنها تحتوي عادة على نسبة عالية من حمض الفوسفوريك، الذي يمكن أن يتداخل مع امتصاص الكالسيوم في الجسم، كما أن الاستهلاك المفرط لحمض الفوسفوريك يمكن أن يؤدي إلى انخفاض في العظام. ارتفاع نسبة الكالسيوم في العظام، مما يؤدي إلى ضعفها. بحلول الوقت.

كما أن نسبة السكر العالية في المشروبات الغازية تساهم في ضرر كبير على الجسم، حيث تسبب الالتهابات وما يعرف بالإجهاد التأكسدي الذي يضر بكثافة العظام. بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما تحتوي المشروبات الغازية على مادة الكافيين، والتي يمكن أن تزيد من إفراز الكالسيوم عن طريق البول.

وشدد التقرير على أهمية عدم الاعتماد بشكل أساسي على المشروبات الغازية لترطيب الجسم، بل التقليل منها قدر الإمكان. بدلًا من ذلك، اجعلي الماء العادي هو المصدر الأساسي للسوائل، وابتعدي عن المشروبات الغازية وعن أطفالك أيضًا لتجنب السمنة وأضرار انخفاض كثافة العظام وكسور العظام أيضًا.

ملاحظة: هذا الخبر
مش بس السمنة.. الإفراط في المشروبات الغازية يؤثر على صحة عظامك
نشر أولاً على موقع ( اليوم السابع ) ولا يتحمل موقعنا مضمونه بأي شكل من الأشكال.
يمكنك الإطلاع على تفاصيل الخبر كما ورد من (مصدر الخبر)

معلومات عن :
مش بس السمنة.. الإفراط في المشروبات الغازية يؤثر على صحة عظامك

عرضنا لكم اعلاه تفاصيل ومعلومات عن خبر
مش بس السمنة.. الإفراط في المشروبات الغازية يؤثر على صحة عظامك
. نأمل أن نكون قد تمكنا من إمدادك بكل التفاصيل والمعلومات عن هذا الخبر الذي نشر في موقعنا في قسم اخبار طب وصحة.

ومن الجدير بالذكر بأن فريق التحرير قام بنقل الخبر وربما قام بالتعديل عليه أو الاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة تطورات هذا الخبر من المصدر.