ماذا تفعل للتغلب على نوبة هبوط الضغط المفاجئ؟.. تعرف على الاحتياطات

ماذا تفعل للتغلب على نوبة هبوط الضغط المفاجئ؟.. تعرف على الاحتياطات
زوار موقعنا الكرام نقدم لكم يوميا وحصريا جديد الاخبار الرياضية العربية والعالمية,حرصآ منا علي تقديم كل ما هو جديد وحصري من المصادر الخاصة بها بكل مصداقية وشفافية عبر موقعنا
“مانكيش نت ” نعرض لكم الان خبر ماذا تفعل للتغلب على نوبة هبوط الضغط المفاجئ؟.. تعرف على الاحتياطات

هل تتعرض للهبوط المفاجيء؟..هل تشعر بالدوخة والدوار بشكل مفاجيء عن السير؟..إذا عليك أن تتابع نسبة ضغط الدم في الجسم، لأنه هذا الأمر يعد من علامات الإصابة بالهبوط المفاجيء لضغط الدم، والذي يجب الحذر منه بشكل كبير تجنبا لحدوث أي مشاكل صحية، وعن هذا الأمر عليك قراءة الأسطر القادمة وفقا لموقع “healthline“. هناك العديد من الأسباب الغير متوقعة التي تزيد من فرص الإصابة بهبوط الضغط المفاجيء، ومنها الوقوف لفترة طويلة، الجلوس في طقس مرتفع الحرارة دون وجود تهوية جيدة، الإصابة بالأنيميا أي نقص نسبة الهيموجلوبين في الدم، والتعرض للضغوط  النفسية، فجميعها أسباب تزيد من فرص الإصابة بالهبوط في نسبة ضغط الدم. ونجد أن الأشخاص الذين يصابون بالهبوط في نسبة ضغط الدم، يشعرون في بداية الأمر بالهبوط والدوار والدوخة، وهذا الأمر يقودهم لفقدان الوعي، ولذا عند الشعور بهذا الأمر يجب عليك القيام بهذه النصائح، ومنها: -لا تنهض سريعا ولا تقم بفعل أي حركة مع ضرورة الثبات بعض الشيء علي المقعد الذي تجلس عليه. -قم برفع قدميك لمستوى عالي أى 90 درجة مئوية لسهولة وصول الدم للمخ. -إذا كنت ترتدين ملابس ضيقة عليك القيام بتوسيعها. -عليك تناول أي طعام يحتوى علي الملح، كالمخلل أو الأجبان ذات الملح العالي.  

زوارنا الكرام نشكركم على متابعتنا ونتمنى ان نكون عند حسن ظنكم بنا دائمآ، نقلنا لكم خبر ماذا تفعل للتغلب على نوبة هبوط الضغط المفاجئ؟.. تعرف على الاحتياطات نرجو منكم مشاركة الخبر على مواقع التواصل الاجتماعي والضغط على لايك لكي تصلكم اخبار موقعنا لحظة نشر الخبر

الخبر كما ورد من المصدر

شاهد أيضاً

لا تحصل على تطعيم الأنفلونزا الموسمية فى هذه الحالات.. منها حساسية البيض

لا تحصل على تطعيم الأنفلونزا الموسمية فى هذه الحالات.. منها حساسية البيض زوار موقعنا الكرام …

اترك تعليق

  Subscribe  
نبّهني عن