لو بتعانى من دوار عند ركوب المواصلات اعرف إزاى تتغلب عليه بخطوات بسيطة

لو بتعانى من دوار عند ركوب المواصلات اعرف إزاى تتغلب عليه بخطوات بسيطة
زوار موقعنا الكرام نقدم لكم يوميا وحصريا جديد الاخبار الرياضية العربية والعالمية,حرصآ منا علي تقديم كل ما هو جديد وحصري من المصادر الخاصة بها بكل مصداقية وشفافية عبر موقعنا
“مانكيش نت ” نعرض لكم الان خبر لو بتعانى من دوار عند ركوب المواصلات اعرف إزاى تتغلب عليه بخطوات بسيطة

يعانى كثير من الأشخاص من الشعور بالدوار عند ركوب وسائل المواصلات، وتسمى تلك الحالة “بدوار الحركة”، وتحدث بشكل مُفاجئ بحيث تتقدم من الشعور بعدم الارتياح إلى التعرق البارد والدوار والقىء، وتنتهى هذه الحالة عند التوقف عن الحركة أو النزول من المواصلات. ووفقا لموقع ” medicalnewstoday” يمكن التخلص من هذه الحالة والتخلص منها بتجنب السفر الجلوس فى مقاعد المركبة الخلفية أو المقاعد التي تعاكس حركة المركبة عند السفر.   لو بتشعر بالدوار أثناء السفر نصائح هامه لتجنب هذه الإحساس: عند السفر بالطائرة يجب الجلوس فى  مقعد فوق الطرف الأمامي للجناح. عند السفر بالقطار اختر مقعدا بنفس اتجاه حركة القطار ويكون قريباً من المقدمة وبجوار نافذة. عند السفر في السيارة قم بقيادة السيارة بنفسك أو الجلوس في مقعد الراكب الأمامي. أنظر إلى الأفق  أو على جسم بعيد وغير متحرك. امتنع عن القراءة أو استعمال الأجهزة الإلكترونية أثناء السفر. حافظ على عدم حركة الرأس فيما تستند على ظهر المقعد. امتنع عن التدخين أو الجلوس قرب الأشخاص المدخنين. تجنب الروائح الشديدة والأطعمة المتبلة الحارة والدسمة. تناول مضاد الهيستامين الذى يعمل كمهدأ. شرب كوب من الزنجبيل قبل السفر للمساعده فى التخلص من الغثيان. تناول الوجبات الصغيرة  واحتساء الماء البارد أو المياه المعدنية دون تناول الكافيين.

زوارنا الكرام نشكركم على متابعتنا ونتمنى ان نكون عند حسن ظنكم بنا دائمآ، نقلنا لكم خبر لو بتعانى من دوار عند ركوب المواصلات اعرف إزاى تتغلب عليه بخطوات بسيطة نرجو منكم مشاركة الخبر على مواقع التواصل الاجتماعي والضغط على لايك لكي تصلكم اخبار موقعنا لحظة نشر الخبر

الخبر كما ورد من المصدر

شاهد أيضاً

حان وقت الإقلاع عن التدخين.. ارتفاع عدد ضحايا السجائر الإلكترونية لــ7 أشخاص

حان وقت الإقلاع عن التدخين.. ارتفاع عدد ضحايا السجائر الإلكترونية لــ7 أشخاص زوار موقعنا الكرام …

اترك تعليق

  Subscribe  
نبّهني عن