لو بتعانى من جفاف الفم.. 10 نصائح تساعدك على العلاج

لو بتعانى من جفاف الفم.. 10 نصائح تساعدك على العلاج
زوار موقعنا الكرام نقدم لكم يوميا وحصريا جديد الاخبار المنوعة ,حرصآ منا علي تقديم كل ما هو جديد وحصري من المصادر الخاصة بها بكل مصداقية وشفافية عبر موقعنا
“مانكيش نت ” نعرض لكم الان خبر لو بتعانى من جفاف الفم.. 10 نصائح تساعدك على العلاج

إذا شعرت يوما ببعض من هذه العلامات كجفاف فى فمك، مع رائحة فم غير جيدة، مع شعورك بإن اللعاب لديك غليظ، مع جفاف فى اللسان أيضا مع صعوبات فى بلع الطعام بشكل عام، فقد تكون ممن يعانون من جفاف الفم بشكل عام، ولذا ينصحك موقع mayoclinic الطبي بضرورة الاهتمام ببعض النصائح الصحية المفيدة والعادات التى تساعدك على ترطيب فمك وتخفيف حدة الجفاف به.

جفاف الفم 1
جفاف الفم 1

 

فوفقا للتقرير قد تكون أسباب هذا الجفاف بعض الأدوية التى تتعاطاها أو الزيادة فى العمر، أو اضطراب وتلف فى الأعصاب، أو بسبب الإصابة بالسكر أو العدوى وغيرها من الأمراض، ولذا يقدم التقرير عدة نصائح هامة منها:

جفاف الفم
جفاف الفم

 

تناول اللبان أو العلكة غير المحتوية على سكريات لتحسين حالة الجفاف للفم.

هناك بعض أنواع الرذاذ المرطبة للفم إسأل طبيبك عليها.

لا تتنفس عبر فمك بل عبر أنفك لتشعر بالترطيب.

اهتم بترطيب الشفاه كل فترة.

اشرب المياه بشكل دائم ويمكنك أيضا شرب الماء أثناء تناول طعامك ووجباتك أيضا.

يمكنك غسيل أسنانك بمعجون أسنان به نسبة من الفلورايد الهام.

اهتم واعتني بصحة فمك وبزياراتك الدورية للطبيب.

ابتعد عن التدخين بكل أنواعه.

قلل من شربك للكافيين كالشاى والقهوة قدر الإمكان.

ابتعد عن السكريات والأطعمة الغنية بالملح.

 

زوارنا الكرام نشكركم على متابعتنا ونتمنى ان نكون عند حسن ظنكم بنا دائمآ، نقلنا لكم خبر لو بتعانى من جفاف الفم.. 10 نصائح تساعدك على العلاج نرجو منكم مشاركة الخبر على مواقع التواصل الاجتماعي والضغط على لايك لكي تصلكم اخبار موقعنا لحظة نشر الخبر

الخبر كما ورد من المصدر

شاهد أيضاً

فوائد الجرى والتمشية السريعة كثيرة مش بس بيقلل وزنك

فوائد الجرى والتمشية السريعة كثيرة مش بس بيقلل وزنك زوار موقعنا الكرام نقدم لكم يوميا …

اترك تعليق

  Subscribe  
نبّهني عن