اخبار طب وصحة

لن تتخيل ماذا يفعل تناول الباذنجان المقلي لمستويات الكوليسترول والسكر لديك…مفاجأة

نعرض لكم متابعي موقعنا الكرام هذا الخبر بعنوان : لن تتخيل ماذا يفعل تناول الباذنجان المقلي لمستويات الكوليسترول والسكر لديك…مفاجأة

 . والان الى التفاصيل.

Asmaa Morsi wrote:

الباذنجان من الخضار الغنية بالعناصر الغذائية وله العديد من الفوائد الصحية، ولكن ما هو تأثير تناول الباذنجان المقلي على مستويات الكوليسترول والسكر في الدم؟

تأثير أكل الباذنجان المقلي على الكوليسترول

وأوضحت الدكتورة شيماء فكري، أخصائية التغذية الإكلينيكية وعضو الجمعية المصرية للتغذية الإكلينيكية (EASHTN)، في تصريح لـ”مصراوي”، أن الباذنجان يمتص كمية كبيرة من الزيت عند قليه، مما يجعله غنيًا بالسعرات الحرارية والدهون المشبعة، والتي تسبب ارتفاع مستويات الكولسترول.

كيف يؤثر الباذنجان المقلي على مستويات السكر؟

فيما أشارت إلى أن تناوله بكميات كبيرة يمكن أن يرفع مستويات السكر في الدم، بسبب محتواه من الدهون والسعرات الحرارية.

فوائد الباذنجان

1. يحتوي الباذنجان على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

2. أنها منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف الغذائية، مما يساعدك على الشعور بالشبع والامتلاء لفترة أطول، مما يؤدي إلى فقدان الوزن.

3. محتواه العالي من الألياف الغذائية يلعب دوراً هاماً في تحسين عملية الهضم والوقاية من الإمساك.

4. تحسين الوظائف الإدراكية والذاكرة.

5. فيتامين C الذي يحتوي عليه يساعد على إنتاج الكولاجين الذي يحافظ على صحة الجلد والشعر.

قاتل في منزلك.. 5 أشياء عليك فعلها لتجنب مخاطر هذا الجهاز
فوائد الأرز الأسود…وسبب تسميته
لن تتوقع ما تفعله طعمية بمستويات السكر…مفاجأة
3 أبراج لا تفضل الهدايا في عيد الحب.. “أريد المال”

4 علامات للتمييز بين الذهب المزيف والأصلي.. ما العلاقة بين المغناطيس؟

 

لن تتخيل ماذا يفعل تناول الباذنجان المقلي لمستويات الكوليسترول والسكر لديك…مفاجأة

ملاحظة: هذا الخبر لن تتخيل ماذا يفعل تناول الباذنجان المقلي لمستويات الكوليسترول والسكر لديك…مفاجأة

نشر أولاً على موقع (مصراوي) ولا يتحمل موقعنا مضمونه بأي شكل من الأشكال.
يمكنك الإطلاع على تفاصيل الخبر كما ورد من (مصدر الخبر)

ومن الجدير بالذكر بأن فريق التحرير قام بنقل الخبر وربما قام بالتعديل عليه اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة تطورات هذا الخبر من المصدر.

مقالات ذات صلة

Subscribe
نبّهني عن
guest
0 تعليقات
التقيمات المضمنة
عرض جميع التعليقات
زر الذهاب إلى الأعلى
Don`t copy text!