اخبار طب وصحة

لن تتخيل تأثير 3 حبات برقوق على الكوليسترول والسكر معًا

نعرض لكم متابعي موقعنا الكرام هذا الخبر بعنوان : لن تتخيل تأثير 3 حبات برقوق على الكوليسترول والسكر معًا

 . والان الى التفاصيل.

بقلم علاء نبيل:

يعتبر البرقوق من الفواكه المميزة واللذيذة التي يفضلها معظم الناس. كما أنها ذات قيمة غذائية عالية تمد الجسم بالفوائد الضرورية، لكن يتساءل البعض هل تأثيرها على نسبة الكولسترول والسكر في الدم إيجابي أم سلبي.

هذا ما سنتعرف عليه في السطور التالية بحسب ما ذكره موقع thehealthsite. وهنا تأثير تناول 3 حبات برقوق على السكر والكوليسترول في الدم.

تأثيره على السكر

يحتوي البرقوق على مركبات الفلافونويد التي تعمل بشكل وقائي ضد مقاومة الأنسولين وتساعد أيضًا في تعزيز حساسية الأنسولين.

بالإضافة إلى محتواه القليل من السكر الطبيعي، فإن تناوله لا يسبب زيادة في مستويات السكر في الدم، بل له تأثير في التحكم في مستوياته.

تأثيره على مستويات الكولسترول في الدم

البرقوق غني بالبوتاسيوم، وهو عنصر مهم للخلايا وسوائل الجسم الذي يساعد في الحفاظ على معدل ضربات القلب وضغط الدم تحت السيطرة.

كما أنه يمنع تجلط الصفائح الدموية، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب التاجية. مما يساعد في السيطرة على ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، وخاصة الضارة لمحتواه العالي من الألياف، وفي الحالات الطبيعية يمنع ارتفاع الدهون الثلاثية والكوليسترول الكلي.

تحسين صحة القلب

البرقوق غني بمضادات الأكسدة التي تساعد في القضاء على تلك الجذور الحرة ومنع أكسدة الكوليسترول. كما يمكن أن تشكل أكسدة الكوليسترول تهديدًا للأوعية الدموية السليمة، مما قد يؤدي في النهاية إلى عدد من الأمراض الصحية مثل السكتة الدماغية وارتفاع الكوليسترول وأمراض القلب المفاجئة والمزمنة.

طرق ذكية للعثور على الكاميرات المخفية في شاليه المنتجع.. افتح هاتفك المحمول

بعد سماع أصوات غريبة، تجد امرأة شيئًا كارثيًا في حديقتها

لن تتوقع… هذا ما يفعله العنب بالكوليسترول والقلب

4 مجموعات تُحرم من المانجو في الصيف.. وهذا ما يحدث للكلى عند تناولها

 

لن تتخيل تأثير 3 حبات برقوق على الكوليسترول والسكر معًا

ملاحظة: هذا الخبر لن تتخيل تأثير 3 حبات برقوق على الكوليسترول والسكر معًا

نشر أولاً على موقع (مصراوي) ولا يتحمل موقعنا مضمونه بأي شكل من الأشكال.
يمكنك الإطلاع على تفاصيل الخبر كما ورد من (مصدر الخبر)

ومن الجدير بالذكر بأن فريق التحرير قام بنقل الخبر وربما قام بالتعديل عليه اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة تطورات هذا الخبر من المصدر.

Subscribe
نبّهني عن
guest
0 تعليقات
التقيمات المضمنة
عرض جميع التعليقات
زر الذهاب إلى الأعلى
Don`t copy text!