وكالات – تتزايد جهود الأشخاص لتحقيق الجسم المثالي والشكل الرشيق، خاصةً مع اقتراب فصل الصيف. ومع انقضاء موسم البحر والعطلات، يعتقد البعض أن فرصة فقدان الوزن أصبحت صعبة. إلا أن د. مها العطار، مطور الطاقة، تشير إلى أن بداية فصل الخريف، وبالتحديد شهر سبتمبر، يُعتبر وقتًا مناسبًا لتحقيق أهداف فقدان الوزن.
فصل الخريف وبهجة التغيير
وفقًا لد. مها العطار، يُعتبر الخريف موسمًا متميزًا لاتباع الأنظمة الغذائية والحصول على الجسم المناسب. وتستند هذه الفكرة إلى تأثير تغير الحرارة على جسم الإنسان، حيث يكون من الأسهل فقدان الوزن في هذا الوقت. فاختلاف درجات الحرارة بين الصباح والمساء ينشط الخلايا الدهنية، مما يساعد في تعزيز عملية الحرق داخل الجسم. وبذلك، يمكن للشخص أن يعتبر جسمه كأن له طاقة مغناطيسية تمتص قدرة أعلى على إنقاص الوزن.
استراتيجيات لإنقاص الوزن
تؤكد العطار على أن فقدان الوزن خلال الخريف ليس بالأمر الصعب، ولكن يتطلب بعض الاستراتيجيات البسيطة. تناول المشروبات الطبيعية مثل الزنجبيل، وعرق السوس، والقرفة يُعتبر مفتاحًا لحرق الدهون بشكل فعّال. هذه المكونات ليست فقط لذيذة، بل تحتوي أيضًا على خصائص تعزز عملية الأيض في الجسم.
بالإضافة إلى النظام الغذائي، يُنصح بإدماج بعض الأنشطة الرياضية السهلة والمنتظمة. يمكن تحويل بعض الأفكار الرياضية إلى عادات يومية، مما يُسهل عملية فقدان الوزن دون الحاجة لبذل جهد كبير.
تحفيز العقل الباطن
واحدة من النصائح القيمة التي تقدمها د. مها العطار هي استغلال قوة العقل الباطن. من خلال مشاهدة الفيديوهات الرياضية المنشّطة، يمكن تحفيز العقل الباطن على حرق الدهون واستغلال الطاقة الكامنة خلال شهر سبتمبر. هذه الطريقة يمكن أن تلعب دورًا محوريًا في تعزيز مستوى الح*ما*س والرغبة في بذل جهد إضافي لتحقيق الأهداف المرجوة.
فرص طبيعية لاستغلالها
بناءً على مبادئ علم الطاقة، يُعتبر فصل الخريف فرصة ذهبية للطبيعة والإنسان لتحقيق النتائج المرجوة في مجالات الصحة والرشاقة. لذا يُستحسن الاستفادة من هذه الفترة والاعتناء بالنفس من خلال أسلوب حياة نشط وصحي.
بالمجمل، يُظهر فصل الخريف بالكامل كفترة مثالية لاستعادة الحيوية والنشاط وفقدان الوزن. عبر اتباع أنظمة غذائية مدروسة وأفكار رياضية بسيطة، يمكن للشخص أن يحظى بجسم أكثر صحة ورشاقة في هذه الفترة، مما يجعلها فرصة يجب استغلالها بشكل إيجابي وفعّال.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع.
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا.
