للتخلص من قشرة الشعر.. اتبع هذه النصائح الصحية

للتخلص من قشرة الشعر.. اتبع هذه النصائح الصحية
زوار موقعنا الكرام نقدم لكم يوميا وحصريا جديد الاخبار الرياضية العربية والعالمية,حرصآ منا علي تقديم كل ما هو جديد وحصري من المصادر الخاصة بها بكل مصداقية وشفافية عبر موقعنا
“مانكيش نت ” نعرض لكم الان خبر للتخلص من قشرة الشعر.. اتبع هذه النصائح الصحية

تعانى نسبة كبيرة من الناس من أزمة قشرة الشعر، التي تعد من الأمور المحرجة نتيجة لنزول القشرة علي الملابس. ولذا قدم التقرير التالي بعض النصائح الهامة التي تساهم بشكل كبير في التخلص من قشرة الشعر بشكل كبير، وذلك وفقا لموقع “healthline“، ومن هذه النصائح التالى: – الإكثار من تناول الأطعمة المغذية، أي الغنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، والتي تساهم بشكل كبير في التخلص والقضاء علي قشرة الشعر، ولذا ينصح بتناول طبق سلطة خضراء يوميا. -تناول المكملات الغذائية الغنية بفيتامين ب لأنه من الفيتامينات الهامة التي تقضي على قشرة الشعر. -البروتينات لها دور كبير في الحد من التخلص والقضاء علي قشرة الشعر، ولذا تناول الفول والعدس والحمص، والفواكه بكل أنوعها لها دور كبير في ذلك والخضراوات الورقية كالخس والخيار والجرجير، فهي جميعا أطعمة تقلل من انتشار قشرة الشعر. -عليك تجنب تناول الأطعمة الغنية بالزيوت أي المقليات والحلويات لأنها تساهم في ظهور قشرة الشعر.  

زوارنا الكرام نشكركم على متابعتنا ونتمنى ان نكون عند حسن ظنكم بنا دائمآ، نقلنا لكم خبر للتخلص من قشرة الشعر.. اتبع هذه النصائح الصحية نرجو منكم مشاركة الخبر على مواقع التواصل الاجتماعي والضغط على لايك لكي تصلكم اخبار موقعنا لحظة نشر الخبر

الخبر كما ورد من المصدر

شاهد أيضاً

العلماء يتوصلون إلى طريقة جديدة لتشخيص الخرف من خلال مشى المريض

العلماء يتوصلون إلى طريقة جديدة لتشخيص الخرف من خلال مشى المريض زوار موقعنا الكرام نقدم …

اترك تعليق

  Subscribe  
نبّهني عن