كيف يحافظ مريض القولون العصبى على صحته فى رمضان؟

كيف يحافظ مريض القولون العصبى على صحته فى رمضان؟
زوار موقعنا الكرام نقدم لكم يوميا وحصريا جديد الاخبار المنوعة ,حرصآ منا علي تقديم كل ما هو جديد وحصري من المصادر الخاصة بها بكل مصداقية وشفافية عبر موقعنا
“مانكيش نت ” نعرض لكم الان خبر كيف يحافظ مريض القولون العصبى على صحته فى رمضان؟

هل تشعر بعدم القدرة على تناول الطعام؟ هل تشعر بعدم تذوق الطعام جيدا مع تواجد ألم شديد في البطن؟ هل تشعر بألم شديدة في المعدة بعد تناولك للطعام؟ إذا كانت إجابتك نعم فعليك قراءة هذا التقرير التالي، والذي يوضح حقيقة الأمر وطرق وكيفية حفاظ مريض القولون على صحته خلال ساعات الصيام، وذلك وفقا لموقع “healthline“.

قدم التقرير بعض النصائح الهامة والمفيدة لمرضي القولون العصبي خلال شهر رمضان، وهذه النصائح تساهم بشكل كبير في التخلص والقضاء على وجود أي مشاكل صحية لهؤلاء المرضي، ومن هذه النصائح التالي:

– في بداية الأمر يجب تقسيم وجباتك من الإفطار إلى السحور لثلاث وجبات يوميا، وتكون كميات الوجبات صغير حتى لا تحمل القولون فوق طاقته.

– التقليل من كميات الدهون التي توضع في الطعام حتي لا تشعر بالثقل وعدم القدرة على الحركة والتعرض للالم الشديد.

– مضغ الطعام جيدا يقلل من حدة الإصابة والشعور بألم المعدة والقولون.

-عليك الاسترخاء قدر الإمكان لأنها من الحيل الجيدة التي تقلل من الإصابة بألم القولون العصبي.

-ابتعد عن التوتر والقلق قدر الإمكان لأنهم من الأسباب المؤدية للإصابة بألم القولون العصبي.

 

زوارنا الكرام نشكركم على متابعتنا ونتمنى ان نكون عند حسن ظنكم بنا دائمآ، نقلنا لكم خبر كيف يحافظ مريض القولون العصبى على صحته فى رمضان؟ نرجو منكم مشاركة الخبر على مواقع التواصل الاجتماعي والضغط على لايك لكي تصلكم اخبار موقعنا لحظة نشر الخبر

الخبر كما ورد من المصدر

شاهد أيضاً

البروتون يعالج السرطان ومنخفض الآثار الجانبية.. تعرف عليه

البروتون يعالج السرطان ومنخفض الآثار الجانبية.. تعرف عليه زوار موقعنا الكرام نقدم لكم يوميا وحصريا …

اترك تعليق

  Subscribe  
نبّهني عن