اخبار طب وصحة

كيف تؤثر مشروبات الطاقة على الجسم؟.. اعرف الإجابة

كيف تؤثر مشروبات الطاقة على الجسم؟.. اعرف الإجابة

تعتبر مشروبات الطاقة عنصرًا أساسيًا لأولئك الذين يحتاجون إلى مشروب يحتوي على الكافيين لإعطاء دفعة للعقل والجسم ، ولكنها مليئة بالسكر والكافيين ، ومن المعروف أن هذه المشروبات تعزز الأداء الرياضي وتعزز الإنتاجية أيضًا. ومع ذلك ، فإنها غالبًا ما تكون موضع جدل بسبب العديد من الدراسات التي تربطها بخطر زيادة الوزن ، وتراكم الدهون في البطن ، وحتى النوبات القلبية والسكتات الدماغية..

بحسب الموقع صحة جيدةتحتوي بعض أنواع مشروبات الطاقة على 21 ملعقة صغيرة من السكر وكمية من الكافيين تعادل ثلاثة أكواب من القهوة – مجتمعة ، يمكن أن تضر أكثر مما تنفع. وفقًا لخبراء جامعة يورك ، من المرجح أن يعاني عشاق مشروبات الطاقة من مشاكل النوم والتهيج والصداع. هذا يزيد أيضًا من مخاطر عادات التدخين والشرب.

كيف تؤثر مشروبات الطاقة على الجسم؟

يمكن أن يستمر تأثير مشروبات الطاقة لمدة تصل إلى 12 يومًا ، وهنا جدول زمني بالساعة بساعة حول كيفية تأثير مشروبات الطاقة على الصحة.

أول 10 دقائق

يبدأ الكافيين في دخول مجرى الدم ، مما يرفع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.

أول 45 دقيقة

تبلغ مستويات الكافيين ذروتها لتحسين التركيز واليقظة.

أول 50 دقيقة

يمتص الكافيين ويبدأ الكبد في الاستجابة بامتصاص السكر.

ساعتنا

هذا هو الوقت الذي يبدأ فيه انهيار السكر – عندما تنخفض مستويات السكر في الدم وقد يشعر المرء بالتعب.

خمس إلى ست ساعات

يقلل محتوى الكافيين في الدم بنسبة 50٪.

12 ساعة

بعد 12 ساعة من تناول المشروب ، يتم التخلص من الكافيين في مجرى الدم حسب العمر والنشاط.

12-24 ساعة

الآن ، قد يبدأ المرء في تجربة أعراض الانسحاب مثل الإمساك والصداع والتهيج.

من سبعة إلى اثني عشر يومًا

بحلول هذا الوقت ، يصبح الجسم متسامحًا مع الجرعة اليومية من الكافيين.

 

قراءة الموضوع كيف تؤثر مشروبات الطاقة على الجسم؟.. اعرف الإجابة كما ورد من
مصدر الخبر

Subscribe
نبّهني عن
guest
0 تعليقات
التقيمات المضمنة
عرض جميع التعليقات

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
0
التعليق على هذا المقال - شاركنا رأيك x
()
x

يستخدم موقعنا الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط وبالتالي يجمع معلومات حول زيارتك لتحسين موقعنا (عن طريق التحليل) ، وإظهار محتوى الوسائط الاجتماعية والإعلانات ذات الصلة. يرجى الاطلاع على صفحة سياسة الخصوصية الخاصة بنا للحصول على مزيد من التفاصيل أو الموافقة عن طريق النقر على الزر "موافق".

إعدادات ملفات تعريف الارتباط
أدناه يمكنك اختيار نوع ملفات تعريف الارتباط التي تسمح بها على هذا الموقع. انقر فوق الزر "حفظ إعدادات ملفات تعريف الارتباط" لتطبيق اختيارك.

وظائفيستخدم موقعنا ملفات تعريف الارتباط الوظيفية. ملفات تعريف الارتباط هذه ضرورية للسماح لموقعنا بالعمل.

وسائل التواصل الاجتماعييستخدم موقعنا الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط الخاصة بوسائل التواصل الاجتماعي لعرض محتوى تابع لجهة خارجية مثل YouTube و FaceBook. قد تتعقب ملفات تعريف الارتباط هذه بياناتك الشخصية.

أعلاناتيستخدم موقعنا الإلكتروني ملفات تعريف ارتباط إعلانية لعرض إعلانات الجهات الخارجية بناءً على اهتماماتك. قد تتعقب ملفات تعريف الارتباط هذه بياناتك الشخصية.