كبار السن والاكتئاب.. الأعراض والعلاج

يحدث الاكتئاب لأي فرد مع تقدمه في السن، بغض النظر عن الخلفية الاجتماعية أو الإنجازات. يمكن أن تؤثر أعراض اكتئاب الشيخوخة على كل جانب من جوانب الحياة، مما يؤثر على الطاقة والشهية والنوم واهتمامات العمل والهوايات والعلاقات. الحياة تتغير أيضا مع تقدم العمر. مثل التقاعد، أو وفاة الأحباب، أو تدهور الحالة الصحية – يمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى الاكتئاب، وفقًا لدليل المساعدة.

يفشل العديد من كبار السن المصابين بالاكتئاب في التعرف على أعراض الاكتئاب، أو لا يتخذون الخطوات اللازمة للحصول على المساعدة التي يحتاجون إليها.

1- قد تفترض أن لديك سببًا وجيهًا للشعور بالإحباط أو أن الاكتئاب مجرد جزء من الشيخوخة.
2- قد تكون منعزلاً – وهذا في حد ذاته قد يؤدي إلى الاكتئاب – مع قلة من الناس يلاحظون محنتك.
3- قد لا تدرك أن شكاويك الجسدية هي علامات الاكتئاب.
4- قد تتردد في الحديث عن مشاعرك أو طلب المساعدة.
علامات وأعراض الاكتئاب لدى كبار السن
يبدأ التعرف على الاكتئاب لدى كبار السن بمعرفة العلامات والأعراض. تشمل العلامات:

الحزن أو الشعور باليأس.
الأوجاع والآلام غير المبررة
فقدان الاهتمام بالتواصل الاجتماعي أو الهوايات.
فقدان الوزن أو فقدان الشهية.
مشاعر اليأس أو العجز.
قلة الحافز والطاقة.
اضطرابات النوم (صعوبة في النوم أو الاستمرار فيه، أو الإفراط في النوم، أو النعاس أثناء النهار).
فقدان القيمة الذاتية (المخاوف من أن تكون عبئًا، أو الشعور بعدم القيمة، أو كراهية الذات).
تباطؤ الحركة أو الكلام.
زيادة استخدام الكح-و*ل أو المخ*د*رات الأخرى.
مشاكل في الذاكرة.
إهمال العناية الشخصية (تخطي الوجبات، نسيان الأدوية، إهمال النظافة الشخصية).

مرض الشلل الرعاش
سكتة دماغية
مرض قلبي
سرطان
السكري
اضطرابات الغدة الدرقية
نقص فيتامين ب12
الخرف ومرض الزهايمر
مرض الذئبة
التصلب المتعدد (MS)
الاكتئاب لدى كبار السن كأثر جانبي للأدوية

من الخطأ الاعتقاد أنه بعد سن معينة لا يستطيع كبار السن تعلم مهارات جديدة، أو تجربة أنشطة جديدة، أو إجراء تغييرات جديدة في نمط الحياة. والحقيقة هي أن الدماغ البشري لا يتوقف أبدًا عن التغير، لذا فإن الشخص المسن، كشخص بالغ، قادر تمامًا مثل أي شاب على تعلم أشياء جديدة والتكيف مع الأفكار الجديدة التي يمكن أن تساعد في التعافي من الاكتئاب.

يتضمن التغلب على الاكتئاب العثور على أشياء جديدة وتعلم التكيف مع التغيير، والبقاء نشيطًا بدنيًا واجتماعيًا، والشعور بالارتباط بالمجتمع. المشي لمسافة قصيرة هو شيء يمكنك القيام به من شأنه أن يعزز مزاجك خلال الساعتين التاليتين. من خلال اتخاذ خطوات صغيرة يومًا بعد يوم، ستخف أعراض الاكتئاب لديك وستشعر بمزيد من النشاط والأمل مرة أخرى.

ملاحظة: هذا الخبر
كبار السن والاكتئاب.. الأعراض والعلاج
نشر أولاً على موقع ( اليوم السابع ) ولا يتحمل موقعنا مضمونه بأي شكل من الأشكال.
يمكنك الإطلاع على تفاصيل الخبر كما ورد من (مصدر الخبر)

معلومات عن :
كبار السن والاكتئاب.. الأعراض والعلاج

عرضنا لكم اعلاه تفاصيل ومعلومات عن خبر
كبار السن والاكتئاب.. الأعراض والعلاج
. نأمل أن نكون قد تمكنا من إمدادك بكل التفاصيل والمعلومات عن هذا الخبر الذي نشر في موقعنا في قسم اخبار طب وصحة.

ومن الجدير بالذكر بأن فريق التحرير قام بنقل الخبر وربما قام بالتعديل عليه أو الاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة تطورات هذا الخبر من المصدر.