فيديو معلوماتى.. كيف تحمى نفسك من الأنفلونزا فى الشتاء؟

فيديو معلوماتى.. كيف تحمى نفسك من الأنفلونزا فى الشتاء؟
زوار موقعنا الكرام نقدم لكم يوميا وحصريا جديد الاخبار المنوعة ,حرصآ منا علي تقديم كل ما هو جديد وحصري من المصادر الخاصة بها بكل مصداقية وشفافية عبر موقعنا
“مانكيش نت ” نعرض لكم الان خبر فيديو معلوماتى.. كيف تحمى نفسك من الأنفلونزا فى الشتاء؟

 وضعت وزارة الصحة والسكان، مجموعة من النصائح للمواطنين للوقاية من مخاطر الأنفلونزا مع حلول فصل الشتاء.

نستعرض فى الفيديو المعلوماتى التالى طرق الوقاية من الإصابة بالأنفلونزا.

١ – يجب غسل اليدين باستمرار بالماء والصابون

٢-  تناول تطعيم الأنفلونزا الموسمية

٣- الحرص على الغذاء الصحى السليم والابتعاد عن التدخين

٤- الحصول على قسط  كافى من الراحة للجسم والنوم لفترة كافية

٥ – عدم التعرض للتيارات المختلفة وتدفئة الجسم فى الأجواء الباردة

٦- ممارسة الرياضة عن طريق المشى باستمرار

7- شرب السوائل بكثرة وتناول الفواكه الغنية بفيتامين سي

زوارنا الكرام نشكركم على متابعتنا ونتمنى ان نكون عند حسن ظنكم بنا دائمآ، نقلنا لكم خبر فيديو معلوماتى.. كيف تحمى نفسك من الأنفلونزا فى الشتاء؟ نرجو منكم مشاركة الخبر على مواقع التواصل الاجتماعي والضغط على لايك لكي تصلكم اخبار موقعنا لحظة نشر الخبر

الخبر كما ورد من المصدر

شاهد أيضاً

برتقالة كل يوم تقي هذا المرض الخطير

برتقالة كل يوم تقي هذا المرض الخطير زوار موقعنا الكرام نقدم لكم يوميا وحصريا جديد …

اترك تعليق

  Subscribe  
نبّهني عن