فيديو معلوماتى.. فوائد استخدام" كرة الضغط" على نفسيتك

فيديو معلوماتى.. فوائد استخدام" كرة الضغط" على نفسيتك
زوار موقعنا الكرام نقدم لكم يوميا وحصريا جديد الاخبار الرياضية العربية والعالمية,حرصآ منا علي تقديم كل ما هو جديد وحصري من المصادر الخاصة بها بكل مصداقية وشفافية عبر موقعنا
“مانكيش نت ” نعرض لكم الان خبر فيديو معلوماتى.. فوائد استخدام" كرة الضغط" على نفسيتك

أصبح الإجهاد سهلاً للغاية هذه الأيام، ويمكنك الإصابة به لحظة استيقاظك، ومع مرور اليوم فإن مستويات الإجهاد من الممكن أن تصل لأعلى درجاتها.
 
 
 
وهناك الكثير من الطرق للتخلص من الإجهاد إحداها الضغط على كرة الإجهاد، ووفقا لتقرير موقع ” mentalhealthadvise” فيمكن أن تساعدك هذه الكرة الصغيرة على تقليل إجهادك على الفور، وإليك بعض الفوائد الصحية لاستخدام كرة الإجهاد. 
 
ـ تعمل كرة الضغط على تخفيف التوتر دون تناول الأدوية تمامًا مثل طريقة التأمل.
ـ تحول تركيز عقلك من المشكلة التى تفكر بها إلى الضغط على الكرة.
ـ عند الضغط على الكرة يتم تحفيز أعصاب اليدين والتى ترتبط مباشرة مع عقلك 
ـ تعتبر أحد التمارين الرياضية المهمة للجسم كله دون أن تشعر
ـ الضغط المستمر على الكرة يضمن مرونة اليدين
 

زوارنا الكرام نشكركم على متابعتنا ونتمنى ان نكون عند حسن ظنكم بنا دائمآ، نقلنا لكم خبر فيديو معلوماتى.. فوائد استخدام" كرة الضغط" على نفسيتك نرجو منكم مشاركة الخبر على مواقع التواصل الاجتماعي والضغط على لايك لكي تصلكم اخبار موقعنا لحظة نشر الخبر

الخبر كما ورد من المصدر

شاهد أيضاً

4 أنواع من الإصابات الرياضية.. اعرفها

4 أنواع من الإصابات الرياضية.. اعرفها زوار موقعنا الكرام نقدم لكم يوميا وحصريا جديد الاخبار …

اترك تعليق

  Subscribe  
نبّهني عن