عدم الحصول على كلية الأحلام ليس نهاية الطريق.. روشتة هتساعدك

قد يكون من المحبط للطلاب عدم الالتحاق بكلية أحلامهم، لكن هذا لا يعني النهاية. هناك العديد من الخيارات والاحتمالات، وهذا التغيير يمكن أن يكون بداية لمستقبل أفضل. ولهذا السبب تواصل اليوم السابع مع شيماء عراقي، استشارية تغيير السلوك التي تديرها عائلة، ووجدت بعض النصائح التي يمكن أن تساعد الطلاب على التعامل مع هذا الموقف والبدء من جديد:

من الطبيعي أن تشعر بالحزن والإحباط، ولكن من المهم أن تأخذ وقتًا لمعالجة هذه المشاعر.

يجب أن يدرك الطالب أن الحياة مليئة بالتحولات غير المتوقعة وأن الفشل في الالتحاق بكلية أحلامك ليس نهاية العالم. وقد تكون بداية حياة جديدة، لذلك يحتاج الطالب إلى التركيز على المستقبل والفرص الجديدة تفتح له مجالات عديدة.

ابحث عن كليات أخرى تقدم نفس التخصص أو التخصصات القريبة منك وفكر في الحصول على دبلوم أو شهادة مهنية لتحسين مهاراتك

ابحث عن فرص عمل في المجال الذي يهتم به الطالب، حتى لو كانت وظيفة وضيعة

تحديد الأهداف القصيرة والطويلة المدى، والعمل على تحقيقها، والتأكد من وضع خطة واضحة للخطوات التي يجب اتباعها لتحقيق الأهداف

تعلم مهارات جديدة، وتطوير مهارات مثل التواصل وحل المشكلات والعمل الجماعي، والعمل على بناء العلاقات الأسرية والصداقات

مارس التمارين الرياضية وتناول الطعام بشكل صحيح واحصل على قسط كافٍ من النوم ولا تفكر في الماضي

التركيز على المهارات والقدرات التي يمتلكها، والتعلم من التجارب السابقة والاستفادة منها مستقبلاً، والاستمتاع بالحاضر وتجربة أشياء جديدة.

من المهم جدًا تقديم الدعم العاطفي والتشجيع للطالب للخروج من الأزمات. وقد يكون الأب أو الأم والعائلة بأكملها العامل الأكثر أهمية.

الاستماع لاهتمامات الطالب وأفكاره، وتقديم النصائح والإرشادات بشكل إيجابي وبناء، وعدم إلقاء الجمل التي تؤدي إلى تدهور حالة الطالب الصحية والنفسية. وبالإضافة إلى ذلك، ينبغي تجنب المقارنة مع الآخرين.