اخبار طب وصحة

عادات يومية ترفع نسبة الكولسترول الضار في الدم.. توقف عنها فوراً

نعرض لكم متابعي موقعنا الكرام هذا الخبر بعنوان : عادات يومية ترفع نسبة الكولسترول الضار في الدم.. توقف عنها فوراً

 . والان الى التفاصيل.

بقلم: شيماء مرسي

يحتاج الجسم إلى الكولسترول لصنع أغشية الخلايا وفيتامين د، ويقوم الكبد بإنتاجه بشكل طبيعي.

إلا أن بعض العادات قد تزيد من مستوى الكولسترول في الدم، بحسب موقع “هيلث لاين” الطبي.

الإفراط في استهلاك القهوة

يؤدي الإفراط في تناول القهوة إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، وذلك بفضل محتواها من الكافيين.

الإجهاد النفسي

يمكن أن يؤدي الضغط النفسي والتوتر إلى زيادة نسبة الإصابة بارتفاع مستويات البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) والكوليسترول الكلي، وذلك بسبب هرمون الكورتيزول، الذي يرتفع في أوقات التوتر.

التدخين

قد يؤدي تدخين السجائر إلى ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، وذلك لاحتوائها على النيكوتين.

أثناء تدخين السجائر، تدخل كميات كبيرة من النيكوتين إلى مجرى الدم عبر الرئتين، مما يجعل الجسم يفرز ناقلات عصبية تسمى الكاتيكولامينات.

ارتفاع نسبة الكاتيكولامينات يسبب زيادة الدهون، مما يزيد من نسبة الكولسترول الضار.

فقدان الوزن السريع

فقدان الوزن من خلال اتباع نظام غذائي صارم ومنخفض السعرات الحرارية قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات الكولسترول الضار في الدم.

لن تتخيل تأثير 3 حبات برقوق على الكوليسترول والسكر معًا

احذر الطقس الحار.. علامات تدل على أن قلبك في خطر

هل أحببت ذلك؟ قطعتان من هذه الفاكهة الشائعة يومياً تخفض نسبة الكولسترول

شرب هذا المشروب الشعبي على معدة فارغة يصنع العجائب لجسمك – لن تتخيله

هذا ما يفعله بعقلك. احذر من تأثير البقاء في مكيف الهواء لساعات طويلة

 

عادات يومية ترفع نسبة الكولسترول الضار في الدم.. توقف عنها فوراً

ملاحظة: هذا الخبر عادات يومية ترفع نسبة الكولسترول الضار في الدم.. توقف عنها فوراً

نشر أولاً على موقع (مصراوي) ولا يتحمل موقعنا مضمونه بأي شكل من الأشكال.
يمكنك الإطلاع على تفاصيل الخبر كما ورد من (مصدر الخبر)

ومن الجدير بالذكر بأن فريق التحرير قام بنقل الخبر وربما قام بالتعديل عليه اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة تطورات هذا الخبر من المصدر.

Subscribe
نبّهني عن
guest
0 تعليقات
Oldest
Newest Most Voted
التقيمات المضمنة
عرض جميع التعليقات
زر الذهاب إلى الأعلى
Don`t copy text!