طلاب الثانوية العامة..نصائح تساعد على التحصيل الجيد أثناء المراجعة النهائية

خلال أيام الامتحان يشعر طلاب المرحلة الثانوية بالقلق والتوتر الذي يجعلهم غير قادرين على التركيز أثناء مراجعة دروسهم ، وبالتالي يؤثر سلبًا على تحصيلهم الأكاديمي. لمعالجة هذه المشكلة ، نراجع في هذا التقرير ، النصائح التي تساعد الطلاب على التركيز أثناء الدراسة ، وفقًا لموقع الويبالطلاب المضيفيننصائح لمساعدة الطلاب على التركيز أثناء الدراسة

أعمل خطة

يجب على الطالب وضع جدول لمساعدته على مراجعة دروسه دون الشعور بالتوتر والقلق ، ووضع الخطة على الحائط أو كتابتها في مفكرة. ابحث عن غرفة هادئة

على الطالب أن يبحث عن غرفة هادئة بعيدة عن الضوضاء أو أي شيء يلفت الانتباه يساعده على مراجعة الدروس والتركيز أثناء الدراسة. خذ قسطا من الراحة

يوصى بأخذ استراحة كل 45 دقيقة لمدة 15 دقيقة ، أثناء مراجعة الدروس أثناء فترة الامتحان ، حتى يتمكن الطالب من التركيز أثناء الدراسة. أغلق وسائل التواصل الاجتماعي

مواقع التواصل الاجتماعي تلفت انتباه الطالب أثناء الدراسة ، لذلك ينصح بغلقها وعدم الالتفات إليها حتى يتمكن الطالب من التركيز أثناء مراجعة دروسه. اشرب الكثير من الماء وتناول طعامًا صحيًا

يوصى بشرب كوب كبير من الماء كل ساعتين مع اتباع نظام غذائي صحي وتناول وجبة خفيفة من الفاكهة والمكسرات أثناء الدراسة ، حيث أن قلة الماء أو تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون يسبب الشعور بالضيق والخمول. كافئ نفسك

ينصح الطالب بمكافأة نفسه أثناء الدراسة بتناول قطعة حلوى عندما ينجح في مراجعة جزء من مادة الدراسة. تجنب السهر لوقت متأخر

يتسبب السهر طوال الليل في عدم القدرة على الدراسة والشعور بالتعب والإرهاق ، لذلك ينصح بالحصول على قسط كافٍ من النوم حتى يتمكن الطالب من التركيز أثناء الدراسة.